ההכנות לגיל המעבר

עם תחילת גיל המעבר, אישה מתמודדת עם ביטויים מסוימים, לא נעים מאוד, כגון גלי חום, עלייה במשקל, ירידה בפוריות, יובש בנרתיק, שינויים בבלוטות החלב, הפרעות שינה, בריחת שתן, בעיות רגשיות.

כדי למנוע תסמינים אלה ולשמור על בריאות במשך שנים רבות יותר, אישה, יחד עם הרופא שלה, צריך לבחור את הטיפול הטוב ביותר שמטרתו הפחתת אי נוחות, הגנה על העצמות, החזה והלב. יחד עם זאת, חשוב מאוד כי הגישה בנושא זה תהיה מקיפה - אחרי הכל, זה לא מספיק כדי לקחת רק תרופות מסוימות במהלך גיל המעבר. זה גם הכרחי כדי לדבוק תזונה מאוזנת, תרגיל ולשמור על ההרמוניה של הנשמה והגוף.

תרופות לגיל המעבר

נשים רבות עם תחילת גיל המעבר תוהים מה בדיוק תרופות יש לנקוט כדי לשמור על מצב בריאותי רגיל.

השיטה הנפוצה ביותר של צמצום סימפטומים שליליים בגיל המעבר היא הודאה של תרופות החלפת הורמונים.

לדברי נשים רבות, תרופות הורמונליות בגיל המעבר מסייעות לחסל סימפטומים vasomotor, להפחית את הביטויים של דיכאון, לשפר את השינה, להגביר את המיניות, יש השפעה חיובית על העור, ריריות, שרירים.

סוג זה של טיפול מסייע לנשים להתמודד לא רק עם תופעות קלימטריות, אלא גם למנוע התפתחות של מחלות חדשות, להאט את תהליך ההזדקנות, מאריך את הנוער.

צריכת תרופות הורמונליות במהלך גיל המעבר מוביל להחלפה הדרגתית של ההורמונים החסרים בגוף. תרופות המשמשות כטיפול הורמונלי חלופי מכילות אסטרוגן ופרוגסטרון . תרופות הורמונליות נקבה בגיל המעבר ביעילות להתמודד עם פיצוי של חוסר הורמונים בגוף הנשי.

אבל זה קבוצה של תרופות יש משלה "minuses". מחקר שנערך על ידי המכון הלאומי לבריאות של ארה"ב הראה כי השימוש בשילוב מסוים של פרוגסטרון ואסטרוגן מגביר את הסיכון לפתח שבץ, התקף לב וגידולי שד ממאירים.

שיטה חלופית כדי להילחם בתסמינים המכאיבים של גיל המעבר הן תרופות עם phytoestrogens.

Phytoestrogens הם חומרים טבעיים המהווים חלק של צמחים מסוימים. הם דומים לאסטרוגן של בעלי חיים ובני אדם. כספים אלה מסייעים לנשים רבות שאינן רוצות או אינן יכולות להשתמש בהחלפת תחליפי הורמונים. ההשפעה של phytoestrogens היא קצת פחות חזקה מאשר אסטרוגן, אשר מיוצרים על ידי גוף של אישה. אבל, אם באותו זמן עם השימוש phytoestrogens כל הזמן לצרוך מזון ירקות, בשר וחלב, אז אפשר להגדיל באופן משמעותי את הפעילות של phytoestrogens.

ב גיל המעבר, בנוסף לתרופות הורמונליות, תרופות לא הורמונליים משמשים גם באופן פעיל. כדי אמצעים כאלה, קודם כל, כוללים קומפלקסים ויטמין מינרליים, אשר מסייעים לשפר את חילוף החומרים ואת מצבו הכללי של נשים.

ויטמינים הם מניעה טובה של סיבוכים שיכולים להתרחש על רקע שינוי חילוף החומרים וירידה בייצור של הורמוני המין הנשי.

אם גיל המעבר אינו מלווה בבעיות בריאות מיוחדות, אז, בנוסף מתחמי ויטמין, אישה לא יכולה לקחת יותר. אבל חשוב להפחית את התוכן הקלורי של התזונה שלך לנוע כמה שיותר כדי למנוע סיבוכים כגון גיל המעבר כמו מחלה איסכמית, לחץ דם עורקי, סוכרת, אוטם שריר הלב.