מחלות של מערכת השלד והשרירים בדרך כלל מתפתחות באיטיות ומרגישות את עצמן גם כאשר הטיפול נותן תוצאות לא משמעותיות. זה המקרה עם osteochondrosis, כמו גם אוסטאופורוזיס של עצמות. לכן חשוב לעקוב אחר צעדים מונעים, גם אם הכאב ואי הנוחות עדיין לא קיימים.
כיצד מבוצעת בדיקת עצם לאוסטאופורוזיס?
מחלת העצם הנקראת אוסטאופורוזיס מתאפיינת בהרס החלק הספוגי של העצם. "אוסטיאו" בלטינית פירושו "עצם", "פורו" הוא תא. כמעט כל העצמות הארוכות של אדם בפנים יש מבנה ספוגי, אשר עם הגיל הופך בולט יותר, בתהליך ההזדקנות. בהדרגה, רקמת העצם החדשה מיוצרת לאט יותר, והזקן הופך להיות יותר פריך. זוהי אוסטאופורוזיס הנגרמת על ידי המאפיינים הפיזיולוגיים של הגוף, היא תופעה טבעית לאחר 60-70 שנים ועד גיל זה אופייני לכל האנשים ללא יוצא מן הכלל. אבל זה גם קורה כי אוסטאופורוזיס מתפתח ב 40 ואפילו קודם לכן. זהו מה שנקרא אוסטאופורוזיס מפוזר של עצמות, כאשר סידן, עצם ותאים מלאים חומרים מזינים הופכים שונים זה מזה פחות, חללים נוצרים, אשר מגביר את שבירות שלד.
כדי לזהות את המחלה ניתן להשתמש צילומי רנטגן ו- MRI, אך ישנם מספר תסמינים המצביעים על התפתחות מוקדמת של אוסטאופורוזיס:
- כאבי ראש תכופים;
- הידרדרות יציבה;
- צמצום הצמיחה;
- כאב בין השכמות, בגב התחתון, בבסיס הירך.
כיצד לחזק את העצמות באוסטיאופורוזיס?
האבחנה של אוסטאופורוזיס עצם כוללת טיפול מורכב. קודם כל, אתה צריך לדאוג כי הגוף מקבל כמות מספקת של סידן וויטמין D3, אשר מסייע macroelement זה להיספג. שימושי גם הם תרופות לעצור את תהליך מאוד של הרס של רקמת העצם הקיים ולשפר את היווצרות של תאים חדשים - מה שנקרא bisphosphonates. נשים לאחר תחילת גיל המעבר יכול גם לקחת אסטרוגן ירקות, הם בהחלט לחזק את העצם.
כיצד לטפל אוסטאופורוזיס של העצמות תלוי בעיקר על השלב של המחלה. בצורה קלה, המחלה יכולה בקלות להיות מתוקנת על ידי בדיקה של תזונה ופעילות גופנית מוגברת. הנה הגורמים שיש לכלול את מניעת אוסטאופורוזיס בכל האנשים מעל גיל 40:
- אכילה בריאה;
- שימוש נוסף בהכנות סידן;
- חשיפה בינונית לשמש, כך שהגוף מייצר ויטמין D3 לקליטת סידן;
- דחייה של הרגלים רעים;
- סירוב ממאמץ פיזי כבד, הרמת מטענים;
- נטישת ספורט טראומטי;
- פעילות גופנית מתונה - טיולים ארוכים, רכיבה על אופניים.
בשלבים מאוחרים יותר, טיפול ידני, תכשירים פרמצבטיים ותרגילים פיזיים מיוחדים, שנועדו לנרמל את חילוף החומרים ברקמת העצם, ניתן לרשום.
מספק אוסטאופורוזיס של עצמות וטיפול עם תרופות עממיות. זה מאוד שימושי לשתות 0.5 ליטר חלב בסרום מדי יום. מוצר זה הוא מקור עשיר של סידן וחומרים מזינים אחרים. ישנם גם עשבי תיבול המסייעים לאוסטיאופורוזיס:
- סלרי;
- ayr;
- שדה שדה;
- אפר;
- כדי לקום כרגיל;
- ניצני ליבנה.
צמחים אלה יכולים לשמש יחד, וכל אחד יכול להיות בנפרד. העיקר הוא לא יעלה על המינון:
- במשך 1 ליטר מים רותחים יש לשים לא יותר מ 1 כף. כפות של עשבי תיבול, או תערובת של עשבי תיבול.
- עירוי שנוצר נדרש לשתות במשך 2-3 חודשים.