בשנים האחרונות, יש בעיות גובר עם צמיחה ופיתוח גופני של ילדים בגיל הגן. הורים, להוטים על שיטות של פיתוח אינטלקטואלי מוקדם, לעתים קרובות שוכחים לשלם מספיק תשומת לב לפיתוח פיזי. השפעה שלילית על ניידות ופנאי - מספר הולך וגדל של ילדים ומבוגרים מעדיפים משחקי מחשב למשחקים פעילים במציאות.
למה אנחנו צריכים fizminutki?
אם הילד שלך מבלה הרבה זמן יושב, ציור, כתיבה, דוגמנות, קריאה, ייתכן שיהיה הבחין כי לאחר פרק זמן מסוים תשומת הלב הופך להיות מפוזרים, הילד הוא מוסח כל הזמן וקשה להתמקד בנושא של פעילות. זה מצביע על כך שהוא עייף והוא זקוק לשינוי עקרוני. לכן, קח לעצמך את הכלל של ביצוע תרגילי פעילות גופנית לגיל הרך בכל פעם שיש צורך.
מה זה fiziminutka?
Fiziminutka הוא קומפלקס קטן של תרגילים פיזיים מלווה חרוזים או שירים. משימת ההשהיה של מנוע כזה היא להסיר את המתח הנובע מאי-תנועה כפויה, מניעת עבודה מוגזמת. בנוסף, הפעילות המוטורית תורמת לרוויה של המוח עם חמצן, וכתוצאה מכך, יעילות מוגברת, תשומת לב, פעילות נפשית. תרגילים פיזיים במקרה זה צריכים לאפשר לגוף לנקוט עמדה מול זה שבו הוא היה בכיתה. כך, למשל, אם ילד ישב ורגליו כפופות במפרקי הברך והירך, ראשו מורכן, אז האימונים הגופניים צריכים לכלול את תנועות הסיאו. רגליים ישרות וראשו מורם.
מוטורי פיזי יכול להיות מלווה שירים פשוט בלתי נשכח, הטקסט של אשר, כביכול, אומר לתינוק מה לעשות ואיך להמשיך הלאה. בנוסף, אלה דיבורי דיבור שימושיים עבור הזיכרון - לאחר זמן מה תוכלו להבחין כי הילד עצמו כבר משמיע את המילים. עבור fidgets פעיל במיוחד, אתה יכול לבלות פיזיקה מוסיקלית לגיל הרך, ביצוע סדרה של תרגילים למוסיקה עליזה או שיר כיף.
Pisiminutki לגיל הרך בפסוק
הנה כמה דוגמאות של תרגילים וחברים ופסוקים על מנת לגוון את הפסקות המנוע עבור התינוק שלך ולהפוך אותם יותר כיף.
במקום השקיה
החיות הלכו אל השקייה.
מאחורי סוסו העכשווי של לוסנוק (" לכופף" בקול רם)
שועל זחל מאחורי אמה של השועל, (כורע על גרביים)
מאחורי אמי, קיפוד, התגלגל הצעיר, (סקוואט, התקדם לאט)
מאחורי אמו היה דוב גור,
סנאים היו מתפתלים מאחורי סנאי אמי, (הם דוהרים אל הכיכר).
מאחורי ארנבת-האם שלי הוא לינקס אלכסוני, (הם קופצים על רגליהם הישרות)
הזאב הוביל את הזאב איתה (הם הולכים על כל ארבע)
כל האמהות והילדים רוצים להשתכר. (פנים במעגל, לעשות תנועות בשפה - "הברכיים")
הפיזיוגנוטיקה של ילדים בגיל הגן המבוגר פחות דינמית, ממוקדת יותר בשרירי הידיים ובמנגנון החזותי, משום שבגיל זה, ככלל, הפעוט מתכונן באופן פעיל לבית הספר, וידיו ועיניו עייפות מאוד מן העומס הכבד של קריאה וכתיבה. למנוחה יעילה ניתן להשתמש בתרגילים הבאים:
אלה העוזרים שלי
אלה העוזרים שלי.
(הצג אצבעות)
כפי שאתה רוצה, להפוך אותם.
(הפעל את כפות הידיים למעלה ולמטה)
לאורך השביל לבן, חלק
קפיצות אצבעות כמו סוסים.
(אצבעות מאידך גיסא)
צ'וק, צ'וק, צ'וק,
צ'וק, צ'וק, צ'וק -
(שתי אצבעות יד אחת "לקפוץ" מצד שני)
העדר המהיר מטפס.
(חזור עם היד השנייה)
ארנבות שמש
כתבנו, כתבנו,
האצבעות שלנו עייפות.
אתה מוריד, אצבעות,
כמו קרני שמש.
קפיצה- skok, קפיצה- skook.
מיהר אל האחו.
הרוח מעבירה את הדשא,
שמאלה, ימינה.
אל תפחד מהרוח,
תהנה על הדשא.
ילדים באים בשורה של מחוות המתארות את תנועות הארנבות.