מומחים רבים אומרים על היתרונות של לקיחת שמן דגים. בשל התוכן הגבוה של חומצות אומגה -3, יש לה השפעה מועילה על תהליכים רבים בגוף, ולכן זה לעתים קרובות prescribed לילדים. עם זאת, שמן דגים יש לבחור בקפידה, שכן לא כל זה מועיל באותה מידה. איך לבחור את שמן דגים, אם אפשר לתת את זה לילדים וכיצד לעשות את זה נכון, נספר במאמר זה.
על היתרונות של שמן דגים לילדים
אומגה -3, רווי חומצות, שמן דגים יש השפעה מועילה על תהליכים רבים של האורגניזם הגוברת. זה לא צריך להיות שכח כי, למעשה, הוא מוצר מרפא ויש לתת אם הבעיות הבאות קיימות:
- דיספלזיה של עצמות;
- הצטננות תכופה מאוד;
- ראייה ירודה בחשיכה;
- תגובות אלרגיות;
- beriberi (שמן דגים המכיל ויטמינים A ו- D);
- פצעים ו כוויות של העור, רירי ממברנות (שמן דגים מוחל על lesions).
נוכחות של אומגה -3 בשמן דגים משפיע על ייצור של סרוטונין בגוף האדם. הודות לכך, הילד משפר את מצב בריאותו, מעלה את מצב רוחו, מסיר תוקפנות ועצבנות. במהלך קליטת שמן דגים, מצב השיער והעור השתפר במידה ניכרת.
כניסה של שמן דגים היא מניעה מעולה של השמנת יתר אצל ילדים. חומצות, שהן חלק מהתרופה, מאפשרות את השומן הנכנס לגוף כדי לספוג כראוי.
איזה סוג של שמן דגים לתת לילדים?
בעת בחירת שמן דגים, ההורים צריכים קודם כל להיות מונחה על ידי איכותו. רק פגרי דגים באיכות טובה יכול להיות מקור אמין לייצור שומן.
בעידן הסובייטי, ועכשיו, שמן דגים, המופק מהכבד של שמן כבד בקלה, הוא נפוץ מאוד. זה רחוק תמיד שימושי, כי הכבד הוא איבר כי בהדרגה צובר את כל הרעלים. בנוסף, שמן דגים זה עשיר רק ויטמינים A ו- D, ולא עם חומצות אומגה -3. השימוש בשמן דגים כזה יכול להמשיך בקורסים לטווח קצר.
עבור ילדים, שמן דגים עדיף לקחת אחד כי הוא עשוי פגרי דגים האוקיינוס. רוויה עם חומצות אומגה -3 ותכולת נמוכה של ויטמינים לאפשר לילדים לקחת שמן דגים לתקופה ארוכה יותר. לא לקחת שומן עשוי בשר כריש, למשל, katran, כי דגים אלה יכולים לאכול נבלות להבטיח כי השומן הזה יטיב עם הילד - לא.
תפקיד חשוב מתבצע על ידי מינים שבהם הילד יקבל שמן דגים, שכן ילדים רבים לא אוהבים את זה והם נגד זה.
שמן דגים בצורה נוזלית הוא הטוב ביותר שניתן לילדים עד שנה, כפי שהם עדיין לא יכול להיות נבלע על ידי כמוסות. ילדים מבוגרים מומלץ לתת שמן דגים כמוסות, שכן זה מאפשר להסיר את הטעם הלא נעים של התרופה.
איך לקחת שמן דגים לילדים?
שמן דגים נלקח בהתאם להוראות התרופה, שכן המינון של היצרנים עשויים להיות שונים. תן כמוסות או טיפות הדרושים במהלך הארוחות, רצוי במהלך הקבלה של המנה הראשונה של התינוק. זה בלתי אפשרי לקחת שמן דגים על בטן ריקה, שכן זה יכול לגרום קלקול קבה ממושך.
כדי לתת שמן דגים לילדים הבאים בתקופה מסתיו עד אמצע האביב שניים או שלושה קורסים לחודש אחד.
לפני נטילת שמן דגים, התייעצות עם רופא היא חובה.
התוויות נגד צריכת שמן דגים
התוויות נגד צריכת דגים על ידי ילדים הם מחלות הבאות:
- כיב פפטי של דרכי העיכול;
- מחלות כליה חריפה וכרונית כרונית;
- מחלות לב (נגעים אורגניים);
- תפקוד בלוטת התריס גדל;
- הגדילה את כמות הסידן בגוף;
- אי סבילות לשמן דגים.