פחדים של קפה במהלך ההנקה הם בשל נוכחות של קפאין בו. הוא האמין כי אפילו במינונים קטנים של קפאין יש השפעה מרגשת על מערכת העצבים. עם זאת, הוא מכיל לא רק קפה, אלא גם כמה מוצרים אחרים, כלומר:
- תה ירוק ותה שחור - תה ירוק מכיל קפאין אפילו יותר מאשר בשחור;
- קקאו;
- שוקולד שחור וחלב;
- קולה.
כפי שאתה יכול לראות, קפאין הוא הכיל גם את התה האהוב עליך ואת הקקאו, אבל רק קפה במהלך breastfeeding גורם זהירות של אמהות. לאחר מכן, לשקול את המיתוסים ואת העובדות האמיתיות של אם אתה יכול לשתות קפה עם הנקה וכיצד הוא משפיע על התינוק.
שימוש בקפה בהנקה - מיתוסים ומציאות
ישנם כמה מיתוסים נפוצים לגבי האם אפשר לשתות קפה לאם סיעודית:
- קפה עם הנקה יכול להיות שיכור, אבל רק בלי קפאין, מה שנקרא "קפה bezkofeyinovy". זה, הסופי, בלבול - במשקה כזה, קפאין קיים, רק פחות. אבל המדענים עדיין מתווכחים על היתרונות של קפה "קל", שכן יש עדות לתוכן מוגבר של כולסטרול בו.
- קפה סיעודי אמא לא יכולה לשתות, אבל תה, ירוק במיוחד, אתה יכול להשתמש ללא הגבלות. זהו מיתוס, שכן תה מכיל גם קפאין, שנקרא theine, אשר מרגש את מערכת העצבים.
- במהלך ההנקה, אתה יכול לשתות קפה, כי אתה צריך להרגיל את הילד שלך על כל המאכלים כי האחות הסיעודית אוכלת. לכן, כדי להגביל את עצמך לא שווה את זה, כמה אתה רוצה, כל כך הרבה להשתמש. באופן טבעי, גישה כזו היא בלתי רצויה מאוד, זה בלתי סביר, בעוד ישנם מחקרים אמיתיים של רופאים אמריקאים על ההשפעות של קפאין על תינוקות.
השפעת קפאין על נשים מניקות ותינוקות
מדענים ערכו סדרה של מחקרים המראים כי הגוף של ילד של השנה הראשונה של החיים כמעט אינו סופג קפאין. יכולת זו מופיעה רק בשנה השנייה של החיים. אם אדם מבוגר נדרש להוציא קפאין מהגוף למשך עד 10 שעות, אז ילד בן חודש אינו מספיק ושבעה ימים.
עם שימוש תכוף של קפה, אמהות מניקות יצטברו קפאין בגוף הילד, אשר, על פי רופאים רבים, משפיע לרעה על היווצרות של מערכת העצבים שלו. זה הופך להיות חסר מנוחה ועצבני, וחוץ מזה, עם עודף של קפאין, תגובות אלרגיות אפשריים.
עם זאת, לא כל הרופאים סבורים כי קפה עם breastfeeding יש לכלול לחלוטין. העובדה היא כי התוכן של קפאין סוגים שונים של קפה שונה, ואם אתה מייעץ מה קפה אתה יכול לשתות לאמהות מיניקות, אז אתה צריך להסתמך על נתונים כאלה:
- בדגנים מלאים של קפה, טחון טרי מבושל, הקפאין הוא קטן פי כמה,
מאשר במשקה קונבנציונאלי, תעשייתי; - קפה מסיס הוא המנהיג בתוכן קפאין, כמו הייצור שלה, בעצם, סוג זול של קפה rousta משמש, אשר מכיל כמה פעמים יותר קפאין מאשר arabica.
ניתוח כל האמור לעיל, כל אמא לעצמה תחליט אם היא צריכה לשתות קפה בזמן הנקה. נוסיף רק שאם בבוקר אתה באמת רוצה להתעודד, תן לזה להיות כוס פולי קפה טבעי, הקרקע בזהירות רק לפני הצריכה. וכמובן, אתה צריך לעקוב מקרוב אחר התגובה של התינוק - אם הוא נעשה חסר מנוחה, לא ישן טוב או מתעורר במהירות, עדיף לחכות עם קפה.