עוויתות במהלך ההריון

התכווצות כואבת, בלתי מבוקרת של סיבי שריר נקראת בדרך כלל התכווצויות. תופעה דומה מתבטאת לעיתים קרובות בנשים במצב. בואו ננסה לברר: מדוע במהלך ההריון באמהות בעתיד לעיתים קרובות מפחית התכווצות הרגליים וכיצד להתמודד עם תופעה זו.

מה גורם להתקפים אצל נשים הרות?

לרוב תופעה זו נחשבת לסימפטום, מה שמעיד, למשל, על היעדרם של יסודות קורט מסוימים בגוף. בין הסיבות הנפוצות ביותר להתקפים במהלך ההריון הוא:

1. מחסור בגוף של סידן, מגנזיום ואשלגן, כמו גם ויטמין כגון B6, יכול לעורר התכווצויות שרירים בלתי מבוקרת בעיקר על הרגליים. בתורו, הכישלון נגרם על ידי הפרה כזו כמו רעילות ואת צריכת משתנים, שלפעמים הוא בלתי נשלט. בנוסף, ראוי לציין כי כמה יסודות קורט בונים על בניית ופיתוח אורגניזם חדש ברחם של אישה.
2. מחסור חמור אנמיה ברזל יכול גם להיחשב כגורם להתפתחות תופעות עווית במהלך ההריון.
3. דליות ורידים הם לעתים קרובות גורם מעורר של התכווצויות בשרירי השוקיים של אמהות לעתיד.
4. תופעה זו, כמו תסמונת דחיסה של הווריד הנבוב נחות, לעתים קרובות גורם עוויתות במהלך ההריון. זה מתפתח כתוצאה של עלייה חזקה ברחם בנפח ולחץ על איברים בקרבת מקום. ראוי לציין כי לעתים קרובות זה נגרם על ידי תנוחה שנבחר באופן שגוי לנוח במהלך השינה - כאשר האישה בהריון שוכב ישן על הגב או בצד ימין.

מה עלי לעשות אם יש לי התקפים ברגליים (עגל) במהלך ההריון?

לרוב התופעה מדאיגה את האישה ההרה בשעות הלילה, כי הגוף הוא משותק ויש האטה בזרימת הדם. בנוסף, המיקום הנבחר שגוי של הגוף רק תורם להתפתחות של התקפים.

אם אישה מתעוררת מכאב חמור ברגליה, הדבר הראשון שהיא צריכה לעשות הוא למשוך את אצבעותיה לעברה. ואז לאט, בצורה חלקה ובהדרגה אתה צריך להירגע הרגל שלך, ואז לחזור על התנועה הראשונה. באותו זמן, אתה יכול לעסות את השוק, הרגל צריכה להיות מיושר על מפרק הברך. כדי להקל על העווית, יש צורך לחמם את השריר על ידי התאמת כרית חימום או לדחוס את זה.

לאחר העווית שוככת להחזיר את זרימת הדם, ובכך למנוע עווית חדשה בתוך זמן קצר, האישה צריכה להסתובב קצת בחדר.

על מנת למנוע התכווצויות ברגליים במהלך ההריון, הרופאים ממליצים כי הם ממוקמים במנוחה על גבעה באמצעות כרית.