במהלך כשל הורמונלי, נשים לעיתים קרובות יש בעיות עם עודף משקל. לרוב זה בשל הפרה של חילוף החומרים ואת הצטברות של עודף נוזל בגוף. לכן כל אישה מאובחנת עם הפרעה הורמונלית חושב על איך לרדת במשקל עם כישלון הורמונלי. חשוב לדעת כי ללא הדרכה של הרופא המטפל, אשר מבטלת את הסיבה וההשלכות של חוסר האיזון האנדוקריני, ירידה במשקל היא הכרחית. זהו הרופא אשר חייב לקבוע את הדיאטה האופטימלית עבור אישה שרוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים.
ירידה במשקל עם כשל הורמונלי - הכללים הבסיסיים
מאז ירידה במשקל לאחר כשל הורמונאלי הוא הרבה יותר קשה מאשר בתנאים רגילים, אישה חייבת לעקוב אחר כללים מסוימים. שקול את אלה:
- תזונה רציונאלית. אין להפריז ברמת השומן במזון. התזונה צריכה להתבסס על שילוב מאוזן של חלבונים, שומנים ופחמימות.
- Phytoestrogens. יש צורך לכלול בתזונה מספר גדול של פירות יער, פירות, ירקות, כמו גם פטריות וקטניות, אשר מאפשרים לנרמל את הרקע ההורמונלי של הגוף הנשי, וכתוצאה מכך, כדי למנוע את הסיבה מאוד לעלייה במשקל הגוף. בהקשר זה, ביצים גם יעזור.
- מיקרואלמנטים. מזון צריך להיות עשיר microelements, כמו גם ויטמינים.
- סיבים. חשוב לכלול בתזונה מוצרים רבים ככל האפשר, עשירים בסיבים גסים, אשר, כמו מברשת, לנקות את גופנו מבפנים ולקדם שריפת שומן.
- סירוב למוצרים מזיקים. אלה כוללים מזונות מלוחים, מוצרי שמן וקמח.
הורמונים נקביים לירידה במשקל
למרות החשיבות של הכללים הנ"ל, הדבר העיקרי שאתה צריך לעשות כדי לאבד עודף משקל עם הפרעות הורמונליות היא לחסל את הסיבה הבסיסית. על הרופא המטפל להכין תכנית טיפול לחולה המספקת תיקון של האיזון ההורמונלי . לשם כך, ניתן לקבוע תרופות הורמונליות, ניתוחים כירורגיים ניתנים לביצוע - הכל תלוי בסיבה לכישלון ההורמונאלי. לעתים קרובות, אפילו כשלעצמה, הטיפול בבעיה המקורית מוביל לכך שמשקלה של אישה חוזר לקדמותו.
אם הרופא רושם טיפול הורמונלי, אז ההורמונים הבאים יכולים לשמש בסיס:
- thyroxine הוא ההורמון הבסיסי של בלוטת התריס, אשר מסייע להאיץ את חילוף החומרים, לחזק את ייצור החום, לשרוף שומן, לדכא תיאבון, יעילות;
- הורמוני מין נקביים אסטרוגן ופרוגסטרון, אשר אחראים להבטיח כי הגוף הנשי הוא אידיאלי להריון, כלומר, לא מאפשרים עודף או חוסר משקל;
- הורמון גדילה, אשר משפר תהליכים מטבוליים בגוף.