רוב האנשים משוכנעים כי ראייה ראייה היא בעיה קריטית שניתן לפתור עם עדשות, משקפיים או מבצע מורכב יקר. לשיטות הרפואה המסורתית, הספקנים אינם בוטחים. אבל למעשה, כמה טיפים על איך לשפר את הראייה בבית ראויים לתשומת לב. יתר על כן, הם באמת לעזור, ללא צורך במאמץ מיוחד או הוצאה!
האם אני יכול לשפר את הראייה שלי בבית?
עיסוק מראה כי זה עדיין אפשרי. לא מהר כמו אחרי הניתוח, כמובן, אבל זול יותר בכלל לא מפחיד. הדבר החשוב ביותר הוא להיות סבלני, כי התוצאה יכולה להיות צפויה במשך מספר חודשים או אפילו שנים:
- החזון יהיה בהדרגה לשפר, אם אתה שותה באופן קבוע מיץ הדר.
- נוח מצבם של העיניים הם אוכמניות lingonberries. כל יום אתה צריך לאכול לפחות קומץ של פירות יער טריים או מופשרים.
- תוצאות טובות מראות מיץ משמש. מרפאים מסורתיים ממליצים לשתות אותו כל יום במשך שלוש כוסות לפני הארוחות.
- גזר - זה איך אתה יכול לשפר במהירות את הראייה שלך בבית. ירק זה מכיל הרבה ויטמין A ו בטא קרוטן. אבל הם פועלים בצורה יעילה יותר, אלה חומרים מסיסים בשמן צריך להיות מעורבב עם שמן זית או דלעת.
- ב הרשתית היא הרבה אבץ. לכן, כדי לשפר את הראייה, אתה יכול לאכול מזונות המכילים רכיב זה - מיץ סלק, פלפל בולגרית.
- טוב, מוכח על ידי שנים פירושו - מרתח של עלים ארגמן ופרחים. לשתות תרופה אתה צריך רבע כוס 2-3 פעמים ביום.
- לא מתכון רע, איך לשפר את הראייה בבית עם קוצר ראייה - אלוורה עם דבש. לקבלת טיפול עדיף להשתמש במפעל כי הוא לא פחות משלוש שנים. העלים נחתכים דק, מעורבב עם דבש ויין אדום - אם תרצה בכך. מתעקש אומר צריך שלושה ימים. קח על כפית שלוש פעמים ביום.
כיצד לשפר את הראייה בבית עם פעילות גופנית?
זה מורכב של תרגילים יש שוב ושוב עזר למטופלים עם ראייה ירודה:
- זוהר. זהו התרגיל העיקרי. לעשות את זה הכי טוב בשעות היום ברחוב. במקרים קיצוניים, עומד ליד החלון. חפש כרזה שעליה מודפס טקסט גדול מנוגד. התרחקו ממנו למרחק כזה, כאשר הכתובת הופכת לבלתי ניתנת לזיהוי, ולהתחיל למצמץ. בעשותכם כך, בכל פעם, פקחו את עיניכם, נסו לקרוא את הטקסט המנוגד.
- פלבה על המטרות. בנוסף לטקסט הראשון, למצוא אובייקט קבוע בקרבת מקום, אשר יהיה ממוקם כמעט מול האף שלך. להזיז את העיניים מן הנושא הראשון לשני ולנסות להתמקד בהם. המשימה העיקרית היא להשיג מצב שבו אתה יכול להתמקד בשני אובייקטים אלה, מהבהב פעם 3-4 שניות.
- תנוח. תרגיל זה מסייע לשפר את הראייה של תרופות עממיות בבית, כאשר העיניים מתעייפות. לעצום את העיניים ולסגור את הפנים בידיים שלך, כך שאף אור לא יעבור דרכן. פקחו את עיניכם והציצו אל תוך החושך, מבלי לשים לב לתמונות החזותיות שיובילו בהכרח לקום. חזור על התרגיל עד שתרגיש בנוח.
- המטוטלת. פעילות גופנית מבוססת על Glimmer. ראשית, התמקדו בכתובת המרוחקת, ולאחר מכן התחילו להסתכל על הקו משמאל לימין. להבהב אם אתה רואה את המיקוד הוא מטושטש.
- שמונה. בחר בכל אובייקט שברצונך לשקול. למצמץ, לתפוס מצב שבו החזון שלך הוא חדה ככל האפשר, ולהתחיל להסיע את העיניים לאורך הקשת של האייקון הדמיוני של האינסוף, ולשמור את המיקוד. הראש חייב להתנדנד ימינה ושמאלה במהלך התרגיל.