כיצד למנוע סימני מתיחה במהלך ההריון?

כאשר אישה מצפה ללידה של תינוק שחיכה לו זמן רב, היא מודאגת יותר מבריאותו מאשר מיופיה. אבל אחד לא מפריעים אחד לשני, ולכן אתה יכול למנוע את הופעת סימני מתיחה גם בתקופה של פירורי לשאת. הם לא נראים יפה מאוד, המייצגים צלקות אדמדמות או סגולות שנוצרו על החזה, הבטן או הירכיים כתוצאה של מתיחה קלה של העור. תופעה זו היא בשל הגידול ההדרגתי של הבטן בין 18-19 שבועות עלייה חדה בשד בהכנה שלה להנקה.

שקול כיצד להימנע סימני מתיחה במהלך ההריון ועדיין להישאר אטרקטיבי רצוי.

דרכים למניעת הופעת סימני מתיחה

אלה פגמים קוסמטיים קטנים הם לא בהכרח חברי חובה של ההריון. מומחים נותנים את ההמלצות הבאות כיצד להימנע סימני מתיחה במהלך ההריון:

1. נסו לאכול בצורה נכונה ומלאה : לאכול הרבה ירקות, פירות, דגנים, הימנעות מקמח ומאפייה, בשר שומני, מזון מהיר, משקאות תוססים מתוקים. אחרי הכל, עודף משקל תורם את המראה של stree (סימני מתיחה). כלול במוצרי הדיאטה שלך המכילים אשלגן, מגנזיום, ברזל, זרחן, סידן, חומצה פולית, נחושת בכמויות גדולות: תפוחים, סלרי, בננות, צימוקים, משמשים יבשים, אגסים, חידקן ונציגים אחרים של משפחת החידקים, שמני הצומח. זוהי תשובה מצוינת לשאלה כיצד להימנע מהופעת סימני מתיחה במהלך ההריון עם מינימום של עלויות.
2. יומי, פעמיים ביום, לעסות את האזורים של העור שבו סימני מתיחה יכול להתרחש עם הסתברות גדולה יותר. אתה יכול להשיג אפקט גדול יותר אם במהלך ההליך אתה משתמש שמן קוסמטי מיוחד, שמן זית או תערובת של שקדים (10 כפיות) ו לבנדר (5 טיפות) בשילוב עם כרית עיסוי. עיסוי צריך להיות עדין, אבל עם לחץ ניכר.
3. אם אתה לא יודע איך למנוע סימני מתיחה על הבטן במהלך ההריון, כמו מוגבל אמצעים וזמן, לנסות כל בוקר וערב לעשות עיסוי מים. זה ייתן את העור גמישות וגמישות הדרושים. בתורו, לכוון את זרזיף של מים חמים וקרים מעט לתוך אזור החזה, הבטן והירכיים. ואז לטפוח על העור ולהחיל קרם לחות מיוחד על זה.
4. כאמצעי מניעה, בואו לתת עומס קבוע לשרירים שלך. הליכה ארוכה, לקבל מנוי לבריכה או שיעורי יוגה או כושר עבור אמהות לעתיד. אז הדילמה, שהיא איך להימנע סימני מתיחה לאחר ההריון, אתה פשוט לא תקום.