המוגלובין הוא פיגמנט המכיל ברזל, אשר יחד עם אריתרוציטים מספק תחבורה חמצן לאיברים ורקמות. המוגלובין מורכב מחלבון ומכיל ברזל המכיל גמא. כמה סוגים של המוגלובין נבדלים בגוף.
בגוף האדם הבוגר מכיל המוגלובין A, מה שנקרא המוגלובין של מבוגרים. הגוף העוברי מכיל המוגלובין F או המוגלובין העובר. ההבדל ביניהם הוא כי זיקה של המוגלובין העובר לחמצן גבוה יותר מאשר ההמוגלובין של מבוגר. לכן, נשים יש המוגלובין בהריון. רמת ההמוגלובין היא נורמלית לגוף הנשי הוא 120 גרם לליטר, ובנשים בהריון - 110 גר '/ ליטר.
כיצד להעלות את רמת המוגלובין?
כדי להעלות את רמת המוגלובין במהלך ההריון, אתה יכול לנקוט שימוש של תרופות או על ידי המרת דיאטה. לא כל ההכנות התרופות ניתן להשתמש בהריון, ולכן עדיף להגדיל את רמת ההמוגלובין עם מזונות המכילים כמויות גבוהות של ברזל.
מוצרים המגבירים את ההמוגלובין בהריון
מספר המוצרים לגידול המוגלובין במהלך ההריון הוא מגוון מאוד. באופן מסורתי, ידוע כי כמות גדולה של ברזל, גירעון אשר יכול להיות הגורם של המוגלובין ירד, נמצא במוצרי בשר. כבד, בשר וסוגים אחרים של בשר לתרום החלפת מחסור המוגלובין. רק 10% מן הברזל שהתקבל נספג על ידי הגוף, ולכן כדאי להשתמש מספיק של מוצרים אלה. דיאטה של אישה בהריון צריך לכלול 30 מ"ג ברזל ליום.
רשימת המוצרים המריבים המוגלובין במהלך ההריון כוללת לא רק בשר אדום, אלא גם רשימה מגוונת של פירות, ירקות, אגוזים, פירות יער כגון:
- נופך ;
- כוסמת גריסים;
- תפוחים;
- תותים;
- סלק;
- אבטיח עונתית ומלון;
- אגוזי מלך.
אל תשכח כי העלייה בהמוגלובין אצל נשים בהריון מקודמת על ידי אכילת מזונות עשירים בוויטמין C, שכן הוא מקדם את ספיגת הברזל בגוף. סידן, לעומת זאת, מחמיר את ספיגת הברזל בגוף, ולכן הזמן צריך להגביל את השימוש במוצרי חלב.
ההכנות להגביר את ההמוגלובין בהריון
כדי להגדיל את ההמוגלובין בהריון, אתה יכול להשתמש בהכנות ברזל. יש צורך לבחור תרופה עם מספר מינימלי של תופעות לוואי. 2mg / kg הוא מינון אופטימלי עבור אישה בהריון. הטוב ביותר בגוף נספגים על ידי סולפטים ברזל.
צמצום ההמוגלובין במהלך ההריון ותוצאותיו
ירידה בהמוגלובין במהלך ההריון יכולה להיות הסיבה למספר פתולוגיות, הן של אמהות והן של ילדים בעתיד. בתכולת ברזל נמוכה יותר, גוף האם אינו רווי לחלוטין בחמצן,
רמות המוגלובין מופחתים אינם תורמים להיווצרות עתודות ברזל, שהן כה חשובות לתינוק העתידי. צמצום ההמוגלובין באם ובמחסור בברזל עלול להוביל להתפתחות אנמיה אצל התינוק. בתהליך של התפתחות ואחרי הלידה, הגוף של הילד זקוק ברזל, כי בשלב זה יש תהליך של סינתזה של המוגלובין שלה, חלבונים. העדר עתודות ברזל ישפיע במהירות על מצבו של התינוק. בנוסף, הברזל הכלול בחלב אם של האם מתאים ביותר לגוף הילד, ואם לאישה ההרה יש כמות קטנה של חלב, אזי התינוק עם האוכל יקבל פחות.