ויטמינים לבני 12 שנים

הילד בכל שלבי הצמיחה דורש מגוון מלא של מינרלים וויטמינים במינון מסוים, המתאים לגיל. כאשר תקופת ההתבגרות מתחילה וכל הבלוטות האנדוקריניות מתחילות לעבוד באופן פעיל, תמיכת הוויטמינים חשובה ביותר לאורגניזם ההולך וגדל.

מה הם ויטמינים הדרושים עבור מתבגרים?

השלד בגיל 11-12 מתחיל לצמוח בקצב מהיר, ועל כן דורש רזרבות ניכרות של מינרלים כגון סידן, זרחן וויטמין ד.

האיזון של חלבונים, שומנים ופחמימות יושג רק כאשר הגוף מקבל כמות מספקת של ויטמיני B.

כדי להגן על התאים של הגוף מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים מזיקים, ויטמין E יש צורך, שהוא גם הכרחי עבור מתן גמישות העור, כי עכשיו, מתבגרים יש בעיות שונות עם זה.

לקבלת מצב טוב של השיניים, העור והחזון, ויטמין A נדרש, שהוא חומר בניין עבור רקמות מבנים. כדי לתמוך במערכת החיסון ולהגן על הגוף מפני הצטננות במהלך תקופת צמיחה פעילה, ויטמין C חיוני יעזור.

עבור זרימת דם טובה, נער צריך ויטמינים PP , K ו ביוטין.

כיצד לבחור ויטמינים עבור בני נוער?

על המדפים של בתי מרקחת בימים אלה אתה יכול לראות מספר עצום של מגוון רחב של מתחמי ויטמין. ויטמינים ומינרלים לבני נוער מיוצרים על ידי חברות תרופות שונות ויש להם מחיר שונה, אבל הם כמעט זהים בהרכב. לכן, אל תנסה לקנות סם מיובא יקר יותר כאשר אנלוגי המקומי יש את המאפיינים אותו, אבל לפעמים זול יותר.

הנה רשימה של קומפלקסים ויטמין ומינרלים כי רוקחים להציע לנו. מה ויטמינים עבור מתבגרים ב -12 שנים הוא הטוב ביותר רק הרופא יכול לומר אם הילד יש מחלות. אם הכל תקין, אתה יכול לבחור כל אחד שאתה אוהב:

1. ויטרום ג'וניור, Vitrum The Teenager.
2. Multi-Tubs נוער.
3. אלפבית נוער.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit פרביוטי.
5. צנעא-סול.

ויטמינים עבור בן 12 צריך להיות מיושם במשך שבועיים או חודש, עם מרווח זהה עבור הפסקה. הצריכה המתמדת של תרופות כאלה יכולה להיות מזיקה לא פחות מאשר היעדרותם המוחלטת.