משפחות רבות מצפה לקיץ ללכת לחוף. לאחר שהגיעו למקום המנוחה, הורים רבים מתמודדים עם תופעה לא נעימה כמו התאקלמות הילד בים. זהו השם של התהליך הביולוגי בגוף, כאשר אדם מסתגל לתנאים האקלימיים המשתנים ולמיקומו הגיאוגרפי. שינוי מהיר בסביבה הוא מתח חזק למדי עבור הילד. וקשה יותר להתאקלם ילדים מתחת לגיל שלוש. לכן, כדי לחופשה להיות שמחה, ההורים צריכים להכיר את האופן שבו ההתאקלמות מתרחשת אצל ילדים, איך לעזור לילד הסובל.
התאקלמות בילדים: סימפטומים
תופעת ההתאקלמות מתחילה בדרך כלל ביום שלאחר הופעת הילד במדינה החדשה. לרוב, ההורים מציינים את השינויים הבאים בהתנהגות, כמו גם את בריאותו של התינוק:
- דמעות, עצבנות, חוסר שקט;
- כאבי ראש;
- הפרעות שינה, נדודי שינה;
- חולשה כללית;
- שיבוש תפקוד מערכת העיכול (הקאות, בחילה, שלשולים);
- חום, כאב גרון;
- הנקה, האופיינית להתאקלמות אצל ילדים מתחת לשנה.
אגב, בשל הדמיון של הסימפטומים, התאקלמות טועה לעתים קרובות עבור הרעלת מעיים או ARVI . משך זמן זה יכול להימשך עד 7-10 ימים. וככל שמרחקים יותר ממולדתך ילך החופש שלך, כך יהיה יותר אקלימי.
כיצד להימנע מאקלום אצל ילד?
בכוחך למזער את הביטויים הלא נעימים של הסתגלות האורגניזם לתנאים חדשים:
- נסו לבחור מדינה, אזור זמן שונה בהרבה מחגורת המולדת.
- אם יש הזדמנות להגיע למקום מנוחה על הכביש, לוותר על המטוס. בשל שינוי חד באקלים, פירורים יהיה קשה יותר לשאת אקלום.
- כדי למנוע התאקלמות בילדים חודש לפני החג המתוכנן בחו"ל, אתה יכול לשתות קומפלקס ויטמין, ואז הגוף יהיה עמיד יותר ללחץ.
- אם אפשר, לתכנן את החופשה עם ילד בים למשך תקופה של לפחות שניים, רצוי שלושה עד ארבעה שבועות.
- בחופשה, לקנות רק בקבוקי מים לשתות כדי למנוע הפרעות מעיים.
- להגביל את השימוש שלך פירור מזון ידוע מעט מנות אקזוטיות.
- נסה לנוח על הרגיל עבור הילד המשטר של היום.
אנו מקווים שההמלצות הנ"ל יעזרו לכם להתמודד עם ההתאקלמות בילדים, והחופשה שלכם תהיה בלתי נשכחת.