הדופק מתאים לצירים לב ולכן נחשב לאחד הקריטריונים החשובים עבור מערכת הלב וכלי הדם של הגוף. הכוח והקצב של גלי הדופק מאפשרים לנו לשפוט את מצב שריר הלב וכלי הדם.
לפני שנענה לשאלה מה הדופק הנורמלי אצל אדם מבוגר הוא 40 שנה, יש להבין איזה דופק בכללותו מתאים לנורמה, וגם על מה תלוי בה.
קצב הדופק הוא בטווח של 60-90 פעימות לדקה, אך בהשפעת מספר גורמים משתנה קצב הדופק. התדירות והקצב של הדופק מושפעים מ:
- גורמים חיצוניים;
- מצב של אורגניזם;
- קומה;
- גיל.
בנוסף, השפעה מסוימת על הדופק יש זמן ביום: בלילה הוא האט, מ 15.00. עד 20.00. שיעורי הדופק הגבוהים ביותר.
דופק רגיל בגבר מבוגר הוא בן 40
יש הבדל בין הנורמה של הדופק באישה לבין גבר, אשר מוסבר על ידי העובדה כי הלב הגברי הוא גדול. בנוסף, אדם מקבל, ככלל, מאמץ פיזי משמעותי יותר בשל חלוקת העבודה שאומצה בחברה, ולכן "המנוע" העיקרי שלו הוא יותר ממוזג. מסיבות אלה, הנורמה של קצב הלב במין חזק יותר מאשר אצל נשים עם 5-10 פעימות. דופק רגיל עבור אדם בגילאי 20-40 הוא 60-70 פעימות לדקה. בגיל 40, קצב הדופק אצל גברים עולה ל 70-75.
הדופק הנורמלי של אישה בגיל 40
אצל נשים, גודל הלב קטן יותר, ולכן כדי להבטיח פיזיולוגיה נורמלית, הוא נאלץ לעבוד באופן אינטנסיבי יותר. יש גם עלייה בקצב הלב הממוצע ביחס לעלייה בגיל. ב 20-40 שנים, תדירות ההתקפות מ 65 ל 75 נחשב הנורמה, בגיל לאחר 40 שנה הנורמה תהיה 75-80 פעימות לדקה. וככל שהאישה מבוגרת יותר, כך הדופק נעשה לעתים קרובות יותר.
מדוע קצב הדופק עולה?
הנורמה הפיזיולוגית היא עלייה זמנית בתדירות של התכווצויות לב בחוויה של מתח נפשי, פעילות גופנית והוויה בסביבה לא נוחה, למשל,
- מחלות לב;
- נזק למערכת העצבים האוטונומית והמרכזית;
- הפרעות אנדוקריניות;
- זיהום;
- גידולים ממאירים.
לכן, אם יש חריגות הדופק מן הנורמה, יש צורך להתייעץ עם מומחה לייעוץ.