אכזבה אצל אדם

החיים מורכבים לא רק מפסים לבנים, רגעים עליזים, ימים מאושרים. מתוך אכזבה של אדם שהיה כל כך יקר לך, אף אחד לא מבוטח. וכל מה שאנחנו יכולים לעשות במצב זה הוא להרשות לעצמנו להיעלב, להרגיש מדוכאים או לנסות להתגבר על תקופה קשה זו ולהתחיל לחיות עם חיוך שוב.

אכזבה אצל אדם מנקודת המבט של הפסיכולוגיה

אכזבה נחשבת לאחד מבדיקות החיים הקשים ביותר שיכולים לבזבז את כל כוחו של אדם. זו תחושה שלילית צבעוני יש סימפטומטולוגיה משלה:

1. מה שפותח את הדלת לאכזבה הוא מצב של חרדה. אדם מרגיש חסר ישע, מדוכא, הוא דואג למשהו.
2. אם זו שאלה של אכזבה אצל אדם אהוב, האדם חווה לא רק מרירות בנשמה, אלא גם זעם. בתוך רגע אני מתעוררות כמה שאלות, כמו "למה הוא עשה את זה? מה עשיתי לא בסדר? ".
3. רבים מנסים לברוח מאכזבה במקום להתגבר על זה. כל זה נובע, כך נראה, זה לקח צורה חדה כל כך זה לא כל אחד יכול להתגבר.
4. אחד הסימפטומים החשובים של אכזבה אצל אדם הוא אובדן האמונה בעתיד מזהיר.
5. ולבסוף, הביטוי הגרוע ביותר והמורכב ביותר של התחושה הזאת הוא רצח או התאבדות.

איך לשרוד את האכזבה של אדם?

לעתים קרובות, אנשים מאוכזבים מאחרים כי הם מכניסים כל תקווה עליהם. מכאן המסקנה: אם אתה לא רוצה להאפיל על היחסים שלך עם יקיריהם, חברים, לא לבנות תוכניות גרנדיוזיות, מנעולי אוויר, בתקווה שאדם תהיה דעה דומה איתך.

דרך חשובה לא פחות להתגבר על תסכול אצל אדם קרוב היא שיחה עם tete-a-tete עם שורש הסיבה למצב זה. מומלץ לספר לו על הרגשות שלך, ובכך לנסות לשחרר את המצב.

לעולם אל תחפש את משמעות חייך באנשים הסובבים אותך. שוב אלה אותן תקוות, שבמוקדם או במאוחר, אך הן עתידות להתמוטט. משמעות אמיתית צריכה להיראות במשהו דומם, למשל, בתחביב.

אכזבה יכולה וצריכה להיות מנוסה. כדי לעשות זאת, אל תבצע תוכניות לנקמה על העבריין. אתה צריך להיות מעל זה.

בתחילה, הגוף יהיה קשה להתמודד עם הלחץ שנערם עליו, ולכן פסיכולוגים מומלץ מאוד ללכת לראש את הדברים האהובים עליך, לעבוד. רק אחרי כמה שבועות, ואולי חודשים, יהיה אפשר להעריך מה קרה במידת האובייקטיביות הגבוהה ביותר.