תירס להריון

תירס - טעים מאוד, בריא, בנוסף, מוצר ידידותי לסביבה. אנשים רבים אוהבים זה דגני בוקר על טעם מתקתק יוצא דופן שלה. האם לא יוצאי דופן ונשים בהריון. בינתיים, בתקופה של ציפייה של הילד, חשוב בזהירות לפקח על הדיאטה שלך, כמו כמה מאכלים הנצרכים יכול להזיק התינוק בעתיד.

במאמר זה נספר לכם האם ניתן לאכול תירס במהלך ההיריון, ובמקרים מסוימים הוא יכול להיות מועיל, ובמקרים מסוימים הוא מזיק.

תכונות שימושיות של תירס בהריון

עבור אמהות עתידיות את המאפיינים הבאים של תירס עשוי להיות שימושי:

1. רק תירס קטן אחד בגודל בינוני במהלך ההריון המוקדם יכול להציל את אמא בעתיד מתופעות של רעילות - חומרת בקיבה, כמו גם בחילה והקאות.
2. כמו כן, דגנים אלה מנרמל את חילוף החומרים.
3. מגדילה את כושר העבודה.
4. מנרמל את מערכת העיכול.
5. מגביר את ההמוגלובין.
6. מונע נפיחות.
7. מנקה את הגוף, מסיר רעלים ורעלים.
8. מונע הזדקנות מוקדמת.
9. מונע מחלות לב, מחלות CNS, כמו גם את הופעת neoplasms אונקולוגיות.
10. מקדם הטמעה של מוצרים אחרים.
11. בשל התוכן הגבוה של ויטמין K, הוא מאיץ את תהליך קרישת דם.
12. בהריון מאוחר ובימים הראשונים לאחר הלידה מגרה את הייצור של חלב אם.

עם זאת, לא לאכול יותר מדי תירס, כמו גם כל מוצר אחר. שימוש מופרז אפילו של מזון שימושי ביותר יכול לגרום נזק לגוף האדם.

כאשר אתה לא יכול לאכול תירס?

בתקופה של ציפייה של הילד במקרים מסוימים עדיף לנטוש את השימוש של תירס, בפרט, אם בעתיד אמא מתבוננת:

• כיב קיבה או גסטריטיס;
• מחלות של התריסריון;
• נטייה פקקת או מוגברת של קרישה דם.

בנוסף, אין לשכוח כי תירס מדכא את התיאבון, מה שאומר כי במהלך ההריון זה יכול להזיק בנות רזות מדי. משקל גוף לא מספיק יכול לגרום להפלה, ולכן במצב זה עדיף לאכול מזונות המעוררים תיאבון עלייה במשקל, תירס הוא השאיר הטוב ביותר עבור זמן מאוחר יותר.

באיזה צורה עדיף לאכול תירס במהלך ההריון?

תירס צעיר במהלך ההריון הוא אכל בצורה הטובה ביותר. שלא כמו מוצרים רבים אחרים, צמח זה לא לאבד תכונות שימושיות אפילו במהלך טיפול תרמי גבוה. בינתיים, במקרים נדירים, גרעיני תירס מבושלים עלולים לגרום לנפיחות ולאי נוחות בבטן, דבר שאינו רצוי במיוחד עבור נשים במצב "מעניין".

במקרה זה, אתה יכול גם להשתמש במוצר זה בצורת משומר. למרות העובדה כי בתזונה של אישה בהריון מזון משומר לא את המנה הטובה ביותר, תירס הוא יוצא מן הכלל במקרה זה. זה דגנים ייחודי בצורה זו נשאר שימושי וטעים להפליא. בנוסף, תירס משומר פחות קלוריות מאשר קופסאות טריות או מבושלות, אשר עשוי להיות חשוב עבור אלה אמהות שמנסים להתמודד עם עלייה במשקל מופרזת.

הסוג היחיד של תירס בישול, שהוא בהחלט לא מתאים לאמהות לעתיד, הוא תירס קלוי, או פופקורן. מנה זו שייכת לאסור בשל תכולתו הגבוהה של חומרים מסרטנים, ולכן יש לנטוש אותה במשך כל תקופת ההמתנה של התינוק וההנקה.