מה עלי לעשות אם הידיים שלי מתנפחות במהלך ההריון?
המאבק נגד מצב זה צריך להיות מופעל מיד, ברגע שתבחין נפיחות. ישנן מספר המלצות שלדעת הרופאים יעזרו להתמודד עם מצב זה:
- לשנות את הדיאטה שלך . יש צורך להסיר את כל המלוח, מעושן ומתובל מנות;
- לפקח על כמות הנוזל הנצרכת. ביום, הנורמה של אישה בהריון הוא 1.5-2 ליטר, תוך לקיחה בחשבון את כל הכלים נוזלים אכלו;
- להגביל את השימוש של מלח. אם כפות הידיים והאצבעות של הידיים להתנפח במהלך ההריון, אז יש צורך להפחית את נפח היומי של התבלין הזה 7 גרם;
- לחלוטין לוותר על מאמץ פיזי על הידיים. זה חל לא רק על התעמלות לנשים בהריון, אלא גם על העבודה של המומיה בעתיד, אם היא קשורה עם המון על מפרק הידיים ופרקי הידיים;
- הקפד לעשות התעמלות עבור הידיים (clenching באגרופים, סיבוב עם מברשות, וכו ') לפחות שלוש פעמים ביום;
- ללכת יותר באוויר הצח ולעבור בתוך הבית.
בנוסף, אם הכאב והנפיחות של הידיים במהלך ההריון, אתה יכול להיכנס לתוך הדיאטה שלך תה צמחים צמחים חליטות מעלווה של פטל או עין של הדוב. מומלץ גם לשתות חמוציות cobberry morsels.
נפיחות הידיים קהה במהלך ההריון
עם זאת, לא כל מדינה ניתן לתקן בעזרת דיאטה מותאמת והתעמלות. בחוסר תחושה של ידיים, וגם כאבים ותחושת צריבה, הרופא יכול לחשוד בתהליך האיבה של המפרקים במפרקים. זה קורה כתוצאה של אלרגיה או זיהום, אבל זה רק הרופא שיכול לאבחן במדויק לאחר סדרה של בדיקות.
סיבה נוספת לנפיחות, חוסר תחושה וכאב בזרועות במהלך ההריון היא osteochondrosis של עמוד השדרה החזי. במקרה זה, ניתן לרשום את הטיפול רק על ידי רופא, אבל אם אין אפשרות לבקר את הרופא, והכאב לא נסוג, מומלץ לקחת את הגלולה של אלפן פעם אחת.
לסיכום, אני רוצה לציין כי נשים בהריון עם בצקת, לא רק ידיים, אבל בכלל, צריך להיאבק. ובכן, אם הם יכולים להיפטר על ידי שינויים בתזונה, אבל אם זה לא עוזר, אז אתה צריך ללכת לבית החולים כדי לא לפספס את הופעת מחלות קשות.