מתיחה של רצועה של כף הרגל - טיפול

אף אחד לא חסין מפני מתיחת כף הרגל: זה יכול לקרות במהלך פעילות גופנית או כאשר הליכה על עקב יציב. באופן טבעי, את הסיכון של מתיחה עולה בחורף, כאשר יש קרח ברחוב, ספורטאים ונשים עם סנדלים שאינם לתקן את הרגל נמצאים גם בסיכון. מתיחה של רצועות הרגל אינה פגיעה חמורה, אלא לא נעימה, אשר מלווה בכאב וכמה תסמינים אחרים. בואו נסתכל מקרוב על הסימפטומים, הטיפול, ולגלות מה קורה ברצועות במהלך מתיחה.

מתיחה של רצועה של כף הרגל: סימפטומים

הסימפטומים של מתיחת כף הרגל תלויים בשלב הנזק. למעשה, מתיחה היא קרע של רקמות, כאשר העומס על מנגנון הליגמנט עולה על גמישותו.

ישנם שלושה שלבים של נזק:

1. קל. איתה, האדם מרגיש כאב קל, אבל הוא מסוגל לנוע. בצקת היא לא באה לידי ביטוי חזק, לעתים קרובות כל כך במקרים כאלה, אנשים לא הולכים לרופא, אם כי זה יהיה שווה את זה: אחרי הכל, תהליך הריפוי של הרקמה חייב ללכת ימינה, כך עבודת כף הרגל שוחזר במלואו.
2. ממוצע. במקרה זה, כל תנועה של הרגל הפצועה גורמת כאב חמור, ולכן קשה לזוז. בתוך חצי שעה יש נפיחות והליכה ללא אמצעים מאולתרים היא כמעט בלתי אפשרית. במקרים אלה, אדם זקוק למנוחה, כי הוא יישאר נכה במשך זמן מה ולא יוכל לעבור באופן עצמאי.
3. נזק חמור (קרע ליגמנט שלם), כאשר תחושת הכאב בעת המעבר עם הרגל בולטת מאוד. כף הרגל נפוחה, חבורות מופיעות, ואם אתה לא להתייעץ עם רופא, המפרק לא יכול ליצור כראוי, אז הטיפול הרפואי נדרש בשלב השלישי.

עם כל הסימנים של מתיחת כף הרגל, אתה צריך לראות את הרופא, כי הרצועות להגן על המפרק מפני נזק ולעמוד בפני עומסים כבדים: רק לדמיין איך אתה יכול לפגוע בעצמך אם הרקמה לא צומחת טוב או אם אתה מתחיל ללכת עם רגל פגומה מראש.

מה עלי לעשות אם אני מותח את רגלי?

העזרה הראשונה במתיחה של הרגל היא, בעיקר, כדי להבטיח את השלום של הרגל הפגועה. זה קורה כי אדם מיד

לא חש כאב, אבל הרצועה כבר פגועה, והוא ממשיך ללכת, רק מחמיר את המצב.

כדי לשתק את המפרק, אתה צריך לשים תחבושת חזק (לא כולם נושאים תחבושת אלסטית, כך לעזרה חירום אתה יכול להשתמש צעיף או צעיף). אם יש חשד כי הרצועה נפגמה לחלוטין, עדיף להטיל הצמיג (אמצעי מאולתרים - דיקט, שליט, קרש וכו '). הצמיג ממוקם על שני צידי המפרק ותחבושת מוחלת על מנת לשתק את כף הרגל.

כדי להפחית נפיחות להחיל קרח במשך שעתיים או מגבת ספוגה במים קרים. אם יש חבורות, אז הרגל צריכה להיות ממוקמת מעט מעל הגוף: כך נפיחות של הרקמות ליד המפרק מונע.

כיצד לטפל בזנים?

הטיפול בהרכבת כף הרגל אינו קשה, והוא מורכב מכמה נקודות:

1. לפני הטיפול בהתפרקות כף הרגל, הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע את היקף הנזק, ואם יש חשד לכבד, עדיף לבצע בדיקה אם המפרק נפגע.
2. בפעם הראשונה הרגל צריכה להיות משותקת עם תחבושת אלסטית או צמיג (5-10 ימים).
3. מתרופות להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (למשל, "Nimesil" עבור חומרת קלה ומתונה). עם כאבים חמורים, משככי כאבים מסומנים.
4. כאשר מתיחה את הרצועות של כף הרגל, משחה "Diclofenac" או "Fastum-ג'ל" הוא יעיל - כל התחממות (לאחר הנפיחות החלה לשקוע).
5. מאיץ את ההתאוששות של פיזיותרפיה (במיוחד התחממות) ואת הטיפול המיוחד (לאחר הכאב עובר).
6. אם הנזק הוא חמור מאוד, אז הטיפול כירורגי המבוצעת על ידי המנתח האורטופדי מצוין.

בכל מקרה, אתה צריך לזכור כי הטיפול מתיחה, אם כי לא מסובך, דורש זמן וסבלנות - נעליים בעלות סוליות גבוהות ניתן ללבוש לא לפני 2 חודשים לאחר ההתאוששות.