אנשים רבים יודעים כי כדאי לשתות מים בבוקר לפני ארוחת הבוקר. אבל לא כולם יודעים: אתה יכול לחזק באופן משמעותי את כוחות הריפוי של מים, הוספת דבש אליו.
היתרונות של מי שתייה על קיבה ריקה עם דבש
ההשפעה הבריאותית של מים עם דבש על גוף האדם לא יכול להיות overestimated, כי המוצר הטבעי מכיל:
- חומצות אורגניות וחומצות אנאורגניות חיוניות;
- קומפלקס של מיקרו-מקרו-אלמנטים;
- ויטמינים, כולל קבוצות B, C ו- PP;
- phytoncides חסינות תומכת;
- גלוקוז ופרוקטוז הם מונוסכרידים שקל לעיכולם בקלות.
מים דבש מהיר צום נספג במהירות, סופג צבר סיגים ורעלים, ובמקביל:
- מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, תורם לשחזור של microflora במעי הגס, ריכוך הפרשת הצואה;
- יש אפקט אנטי-פרסיטי משמעותי, אנטי-פטרייתי ואנטי-ויראלי;
- נלחם תהליכים דלקתיים;
- עוזר לשחזר את החיוניות ומפחית מתח;
- מחזק את מערכת הלב וכלי הדם;
- משפר את מצב העור.
כן, לאחר שיכור לפני ארוחת הבוקר משקה דבש, אתה, סביר להניח, יאכלו חלק קטן יותר של מזון, הודות למה כמה שבועות לב כי הוא בנוי בצורה ניכרת.
כיצד להשתמש בדבש ומים בבוקר?
המתכון להכנת משקה בריא הוא פשוט: כפית דבש מתערבת בכוס מים מסוננים או בבקבוקים. יחד עם זאת, פיזיולוגים ממליצים כי המוצר המתקתק יהיה מדולל במים בטמפרטורת החדר, שכן דבש ומים קרים בבוקר יכול לגרום תחושה של אי נוחות, יתר על כן, תהליך המסה בנוזל חם מתרחשת מהר יותר. כמו כן, אתה לא צריך לשתות מים מבושלים, אשר נחשב "מת", מעורר את המראה של נפיחות. לשתות משקה 15-20 דקות לפני הארוחות.
כמה טיפות של מיץ לימון לשפר באופן משמעותי את השפעת הריפוי. מים עם דבש ולימון:
- היא מניעה מעולה נגד הצטננות, דלקת כרונית כרונית ברונכיטיס, תופעות אלרגיות;
- עוזר לרפא הרפס בהקדם האפשרי;
- מנקה את הכבד ואת הכליות;
- מגביר חסינות ונותן אנרגיה.
חשוב מאוד כי משקה מוכן לשתות אין טעם חמוץ מובהק, במיוחד אם לאדם יש כיב או גסטריטיס .
כדאי לשתות משקה מרפא בערב, 30 עד 45 דקות לפני השינה. ודא כי לאחר התעוררות בבוקר, תוכלו בשמחה לציין כי אין בבוקר אופייני נפיחות על הפנים.