אחד השחקנים המשולמים ביותר של הוליווד, מארק וואהלברג, לעתים קרובות צריך להרוויח קילוגרמים נוספים עבור תפקיד אחד, ולאחר מכן לרדת במשקל עבור אחר.
השחקן עצמו מתבונן בכל זה בחוסר שביעות רצון ומודה כי להבדלים אלה יש השפעה רעה על הבריאות:
"קודם כל, זה מזיק מאוד לבריאות האדם. לדוגמה, עבור "אופק עמוק" הייתי צריך לאסוף 15 ק"ג. הייתי צריך לאכול לפחות 10 פעמים ביום. בהתחלה לא הרגשתי כבד במיוחד, זה אפילו קצת מצחיק. אבל אחרי כמה זמן אתה מבין כי הגוף שלך הוא כבד יותר מרגש הרבה יותר קשה. זו הרגשה לא נעימה, במיוחד כשזה מגיע לזה שיש ללבוש גרביים יושבים! "
כדי לקבל שומן הוא הרבה יותר קל
אבל, למרות אי הנוחות הברורה עם הצורך לעלות במשקל במהירות, לזרוק את הקילוגרמים הנוספים שנצברו הוא תמיד הרבה יותר קשה ורבים זה נכשל לפעמים. במיוחד בעיה זו נגעה כבר רבים שחקנים קשישים, כמו עם השנים תהליך חילוף החומרים הרגיל בגוף מאט, וזה נהיה קשה יותר לרדת במשקל.
מארק Wahlberg צורך דחוף לרדת במשקל על התפקיד בסרט מייקל ביי "רובוטריקים: האביר האחרון", שם הוא החליף Shia La Baafa:
"הייתי צריך לרדת במשקל תוך שלושה שבועות. אני חייב לומר, התחושות לא היו נעימות. כמובן, ירידה במשקל כזה בוצע תחת פיקוח קפדני של רופאים שעזרו לי הרבה. אני כבר חושב על העובדה כי בעתיד הקרוב יהיו לי תפקידים גיל יותר. למרבה המזל, בזמן הזה עדיין לא הגיע, ואני צריך להיות בכושר טוב. אף על פי שלעתים קרובות אני עסוקה מאוד בעבודה, אני עדיין חושבת שזה סוד הנעורים הנצחיים שלה, העבודה שלה, בתנאי שאתה, כמובן, אוהב אותה. העיקר הוא להקצות כראוי את הזמן שלך. אני קם בשלוש לפנות בוקר ומכניס את ארוחת הבוקר מיד. בדרך כלל זה חביתה רק מחלבונים וטוסט מ דגנים נבטים עם חמאת בוטנים עדיין אבוקדו. כעבור שעה אני הולכת ללמוד באולם, ואחרי ששיחקתי גולף במשך כשעה. אבל לפני זה אני שותה שייק חלבון על המרשם שלי. "
השחקן שם לב שהוא מודע לכך שהוא צריך להגן על בריאותו:
"לאחרונה, אני לא ממש טוען את עצמי. במהלך הקריירה שלי, יש לי הרבה פציעות, והייתי רוצה לשחק עם הבנים שלי בכדורסל וכדורגל במשך שנים רבות יותר. אני כבר לא מעוניין בגודל של השרירים, המטרה העיקרית היא להיות בכושר מצוין, אבל ללא נזק לבריאות. אחרי הגולף אני חוזרת הביתה ומסייעת לאשתי לאסוף את הילדים לבית הספר ולהכין להם ארוחת בוקר. ובמשך כל היום אני מבשל המבורגרים עם תרנגול הודו וסלט. אנחנו אוכלים בבית, עם כל המשפחה. אני לא הולך למסעדות ומועדונים. הסעודה, בעיקר, היא טבחית. למרבה הצער, אשתי אינה מאירה כישורי קולינרית. ואם אני בדיאטה, אז מארוחת הערב, אני מקבל רק טעם מדהים. אחר כך אני עוזרת לילדים להתרחץ ולקרוא להם לפני השינה. וב -9 בערב אני בדרך כלל כבר במיטה ".
- לצילומים בסרט, מארק וולברג קיבל תשלום של 15 אלף פעמים יותר מישל וויליאמס
- בלייק לייבלי, ניקול קידמן, מאט דיימון וכוכבים אחרים בירכו את העיתון אוראל קופיסקי רבוקי
- היופי הוא לא אותו דבר: אשתו של מארק וולברג הפתיעה צורות מעוגלות!
חדר כושר תלול
השחקן מתגאה בחדר כושר מעולה שעולה אפילו על כמה מרכזי כושר מגניבים:
"יש לי חדר נהדר. כאשר אני מחוץ לבית ואני צריך לחיות בבית מלון, אני בדרך כלל מבקש לצייד כמה חדרים שכנים ומקום הכל שם. לפעמים אתה צריך לתפוס אפילו חלק של המסדרון. זה בהחלט לא מה שיש בחדרי, אבל עדיין יותר טוב מכלום. ואם חדרי המלון אינם גדולים מאוד, אז אני יכול לבקש להזמין מלאי לאימונים בחדר הישיבות, למשל. אני מקווה שאיני מעכב מאוד את שאר אורחי המלון ".