בכל אחד משלושת trimesters הגידול הוא שונה, אבל זה צריך גם לקחת בחשבון את העובדה כי כמה נשים בתחילה יש משקל נמוך, בעוד אחרים - עודף שלה בצורה של השמנת יתר.
כדי לקבוע את מדד מסת הגוף, אשר מציין אם משקל רגיל או לא, יש טבלה מיוחדת, שם:
- עד 18.5 - תת משקל;
- עד 25 - רגיל;
- עד 30 עודף;
- מעל 30 - השמנה.
כדי לחשב את ה- BMI שלך , אתה צריך לחלק את המשקל על ידי גובה בכיכר.
לרופא הממונה על התפתחות העובר יש טבלה מיוחדת להעלאת משקל במהלך ההיריון, בה מצוין הנורמות - הסף המרבי המותר לגידול בכל שבוע.
עלייה במשקל בשליש הראשון של ההריון
הנורמה של תחילת ההיריון היא עלייה של קילוגרם וחצי ק"ג - זהו ממוצע. עבור נשים מלאות, לא יותר מ 800 גרם מונח, עבור נשים רזה - עד 2 ק"ג עבור כל השליש הראשון.
אבל לעתים קרובות תקופה זו אינה תואמת את הטבלה של עלייה במשקל במהלך ההריון, כי זה כרגע כי רוב הנשים יש רעילות. מישהו נמנע מאכילת יתר, ולכן מקבל פחות קלוריות, ומישהו סובל מהקאות בלתי פוסקות ואפילו מאבד משקל. מצב כזה חייב להיות בשליטת הרופא.
עלייה במשקל בשליש השני של ההריון
מ 14 עד 27 שבועות - הזמן הטוב ביותר בכל ההריון. האם לעתיד לא מרגישה רעילה ויכולה להרשות לעצמה לאכול טוב. אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול במשך שלושה. מזון צריך להיות שימושי ביותר, אבל לא גבוה מדי קלוריות, כך עלייה במשקל השבועי אינו עולה על 300 גרם שנקבעו.
רופאים ללא סיבה מזהירים את האם לעתיד, כי בשבועות האחרונים של ההריון המשקל גדל באופן אינטנסיבי. ואם יש כל ללא הגבלות בשליש השני, קיים סיכון ללדת תינוק גדול - יותר מ 4 ק"ג, ואת הסבירות לפתח אימהות סוכרת.
עלייה במשקל בשליש השלישי של ההריון
אם משקל הגוף הפך מוגזם על ידי השליש האחרון, הרופא יכול להמליץ על פריקה ימים שיאפשרו להאט את העלייה במשקל פעיל לתת לגוף מנוחה. בהתבסס על הטבלה, עלייה במשקל במהלך ההריון, בתקופה הסופית מתרחשת די אינטנסיבי מ 300 גרם ל 500 גרם בשבוע.
לכן, עד שהתינוק נולד, אם עם משקל טרום הריון תקין יכולה לקבל 12-15 ק"ג, ונשים, אשר היו במשקל גבוה במקור, לא צריך לשקול יותר מ 6-9 ק"ג. אותן נשים מותר להתאושש עד 18 ק"ג.