כתוצאה של שהייה ממושכת בקור, במים, או על השלג, היפותרמיה יכולה להתפתח, התוצאות של אשר הם רציניים מאוד. קודם כל, אלה הצטננות, סינוסיטיס, ברונכיטיס , שקדים. דלקת של מערכת האורגניטלים, בעיות עצבים, כוויות קור ואפילו דום לב אינם נכללים. מה עוד אנחנו צריכים לדעת על היפותרמיה?
ההשלכות של היפותרמיה
היפותרמיה היא מונח רפואי להורדת טמפרטורת הגוף כתוצאה מההיפותרמיה. ישנן שלוש דרגות של היפותרמיה:
- היפותרמיה קלה - טמפרטורת הגוף 32-34 מעלות;
- בינונית - טמפרטורה 29-32 מעלות;
- מדרגה חמורה - טמפרטורה של 29 מעלות ומטה.
התוצאות של דרגה חמורה הן לרוב דום לב ומוות מפני היפותרמיה.
איך לא לחלות אחרי היפותרמיה?
כדי לא לחלות כתוצאה היפותרמיה, עליך קודם כל למנוע היפותרמיה של הרגליים, התוצאות של זה הם הכי לא נעים:
- דלקת שלפוחית השתן ;
- דלקת של הכליות;
- דלקת בשלפוחית השתן ובתעלות;
- דלקת של בלוטות האדרנל;
- דלקת של השחלות ואיברים אחרים הממוקמים בחלק התחתון של הגוף.
כמו כן כתוצאה של היפותרמיה, דלקת ריאות, שחפת של העצמות, סינוסיטיס דלקת קרום המוח יכול להתפתח. מסיבה זו כי הגוף צריך להישמר במצב טוב, כך שהוא יכול לעמוד בפני ההשפעות של טמפרטורות נמוכות ככל האפשר. קודם כל, היא נוגעת דיאטה מלאה, מאוזנת, צריכת ויטמין, התקשות ותחזוקה של פעילות גופנית. כמו כן, אתה לא צריך להיות הזכיר כי אתה צריך להיות לבושים בחום במזג האוויר. ישנן מספר דרכים להקל על ההשפעות של היפותרמיה:
- פעם בחדר חם, מיד להסיר את כל הבגדים ללכת למיטה.
- שוטפים את החלקים הקהים של הגוף.
- לשתות הרבה נוזלים חמים (לא חמים).
אסור בהחלט:
- פעילות מוטורית;
- לשתות;
- אמבטיות.