תזונה של הילד ב -11 חודשים - תפריט

הדיאטה של ​​התינוק בגיל 11 חודשים היא כבר שונה לגמרי מזו של תינוק שזה עתה נולד, כי עבור פיתוח נכון ומלא, הוא חייב לקבל מאכלים שונים - בשר, דגים, פירות וירקות, דייסות, גבינת קוטג 'וכן הלאה.

תכונות של מזון לתינוקות ב -11 חודשים

למרות פירור כבר לאכול כמעט הכל, האוכל שלה יש מספר תכונות, כלומר:

1. במהלך הכנת דגנים וכל שאר המאכלים, חלב פרה שלם לא צריך לשמש.
2. מוצרים לא צריך להיות מטוגן - הם חייבים להיות מבושלים, מבושל או מאודה.
3. הרכב של מאכלים צריך לכלול כמות מינימלית של מלח, תבלינים יש לכלול לחלוטין.
4. לא נותנים פירורים פירות אקזוטיים, אגוזים ודבש.
5. כל הכלים צריכים להיות רמה גבוהה של רטוש, כך שהתינוק יכול בקלות ללעוס מזון, גם אם יש לו כמה שיניים.

תפריט לדוגמה תזונה נכונה של התינוק ב 11 חודשים

בתפריט התזונה של התינוק בגיל 11 חודשים, חייבים לכלול דגנים, מרק ירקות, מנגב מרקים ומנות אחרות, דומה מרחוק שולחן מבוגר. במקרה זה, אי אפשר לסרב מחלב אם או מתערובת חלב מותאמת - נוזלים אלה מכילים חומרים שימושיים הדרושים לתינוק שטרם מלאו לו שנה.

התפריט המשוער לתזונה של ילד ב -11 חודשים מוצג בטבלה הבאה:

גרסה זו היא משוערת ומניחה על עצמה להאכיל פירורים בעיקר על ידי מזון לילדים של הייצור התעשייתי. בינתיים, אתה יכול לגוון את הדיאטה של ​​התינוק על ידי מתן לו ארוחות מתוצרת עצמית על פי המתכונים המוצעים על ידינו.

מתכונים של מנות פשוטות לתינוק 11 חודשים

המתכונים הבאים יעזרו לכם לגוון את תפריט התזונה של התינוק ב -11 חודשים:

נזיד של סקווש טרי

המצרכים:

• קישואים - 60 גרם;
• תפוחי אדמה - 1 PC. הגודל הממוצע;
• כרוב לבן - גיליון אחד.

הכנה

לקלף תפוחי אדמה, לחתוך לקוביות ומניחים בסיר קטן. ואז לשים עלה של כרוב. יוצקים ירקות 100 מ"ל מים ומבשלים חצי שעה. קישואים קישואים, לחתוך לקוביות ולהוסיף לירקות. מתבשלים כ -15 דקות. מסננים את הצלחת המתקבלת דרך מסננת ומוסיפים 5 כפות חלב או נוסחה מוכנות, כמו גם שמן צמחי קטן.

גבינת קוטג 'עם גזר

המצרכים:

• גבינת קוטג '- 50 גרם;
• גזר - 80 גרם;
• חלמון עוף - 1 חתיכה;
• לחם לבן - 20 גרם.

הכנה

מוציאים את הגזרים, נקיים ומטחנים אותם בבלנדר. לחם קצת להשרות במים לשלב את כל החומרים. מערבבים היטב, ולאחר מכן לשים את המוני מוכן לתוך עובש. מבשלים באמבט מים כחצי שעה.