היתרונות של שזיף בהריון
זהו, אכן, פרי מעורר תיאבון, טעים ומועיל. מהם המאפיינים השימושיים של שזיפים בהריון? זה ידוע כי נשים בתקופת ההמתנה לעתים קרובות פנים בעיה של המעי, כלומר עצירות. זה מספיק כדי לאכול כמה פירות בלילה - והתוצאה לא ייקח הרבה זמן. למחרת המעי יעבוד טוב.
זהו היתרון של שזיף בהריון אינו מותש. בה - תוכן גבוה של ויטמין E, חומצה פולית, יוד, ברזל, אשלגן. אלה הם ויטמינים ואלמנטים יסודיים מס '1 עבור אישה בתקופת ההריון. חשוב במיוחד עבור אמא בעתיד הוא ויטמין E. הוא אחראי על בטיחות ההריון, מבטיח את העבודה הרגילה של "בית קטן" - השליה, מניעת ניתוק שלה, לשפר את מצב כלי שלה. ללא חומצה פולית, הסיכון של אישה רעיל, אנמיה, הפרעות שליה ומומים מולדים של עליות מתפוררות. הודות ליוד יש סינתזה של הורמוני בלוטת התריס, אשר בתורו יוצר את השלד של הילד, מבטיח התפתחות נפשית טובה שלה. ברזל חשוב להילחם באנמיה, זה מגביר את הטון של הרחם. אשלגן תומך איזון מלח מים, כלומר, הוא מטפל בכליות.
תארו לעצמכם רק, כי כל אלה ויטמינים שימושי לנשים בהריון נמצאים השזיף - פרי טבעי וטעים מאוד! ויטמינים במוצר טבעי תהיה השפעה מועילה על הגוף של האם והילד, מאשר בצורה סינתטית.
אם כבר מדברים על היתרונות של שזיפים במהלך ההריון, אתה יכול להיזכר כמה תכונות חיוביות שלה. יש לה השפעה מועילה על החניכיים, הפחתת הדימום שלהם, שמירה על השיניים בריא. וזה חשוב מאוד עבור אמהות לעתיד. פרי זה הוא נוגד חמצון מעולה, והכי חשוב, טבעי. זה מטהר את הגוף של האישה של רדיקלים חופשיים גורמים חיצוניים מסוכנים עבור האם והעובר.
שזיפים טובים לנשים בהריון כי יש להם אפקט choleretic קלה. כל אישה, במיוחד בתקופת ההמתנה לילד, רוצה להיות יפה. לאכול שזיפים, כי הם מעורבים בתהליך של התחדשות העור.
לפיכך, על מנת לענות על השאלה, אם שזיף שימושי לנשים בהריון, נציין כי זהו אחד הפרי הבטוח ביותר מועיל עבור אישה ותינוק.
התוויות נגד השימוש שזיפים במהלך ההריון
למצוא פגמים בפרי זה קשה מאוד. אבל, מלבד היתרונות, השזיף יכול גם להזיק במהלך ההריון, אם אתה לא לדבוק בכללים הבסיסיים:
- לא לאכול פירות בשלים או להפך, בשל;
- אין להשתמש בשזיפים בכמויות גדולות, מספיק 150 גרם ליום;
- אין לאכול פירות לא רחוצים, לפני השימוש, לשטוף אותם היטב ולהשקות אותם במים רותחים;
- לא צריך
להשתמש שזיף, אם יש לך שיגרון, כי יש לו אפקט משתן; - לא לאכול את הפרי הזה, אם אתה חולה עם סוכרת, השמנת יתר.
יותר תועלת שזיפים טריים, כי במהלך הבישול הוא מאבד את תכונות יקרות. אם אתה רוצה compote שזיפים, ואז לשפוך את הפרי עם מים רותחים ומבשלים, ולתת לו להתבשל.
לכן, דנו אם זה אפשרי עבור שזיפים בהריון וכיצד הם שימושיים עבור אישה וילדה. פרי זה עשיר מאוד בויטמינים ואלמנטים קורט, כדי להיות בטוח לכלול אותו בתזונה היומית שלך.