לפני שאתם מגוונים את התפריט של התינוק ב 4 חודשים, כל אמא צריכה להתייעץ עם רופא ילדים על איך להיכנס נכון הפיתיון של הילד הראשון, היכן להתחיל וכמה מתאים בגיל זה.
מומחים בתחום מזון תינוקות הסכימו כי התקופה האופטימלית להתחיל היכרות עם מזון למבוגרים הוא 4-6 חודשים. בשלב זה, לתינוק יש צורך נוסף בויטמינים ומינרלים. בנוסף, בשלב זה מערכת העיכול שלו מגיע בגרות מסוימת, microflora המעיים נוצר.
אם לדחות את ההקדמה של מזון משלים הראשון מ 4-6 חודשים למועד מאוחר יותר, אז בעתיד, האם והילד עלולים להתמודד עם כמה בעיות. ראשית, חלב אם כבר לא יכול לספק את התינוק עם כל הרכיבים הדרושים, אשר יוביל לעיכוב הצמיחה והפיתוח. שנית, התינוק יהיה קשה להסתגל למזון עם עקביות צפופה יותר.
המלצות כלליות לגבי גיל המבוא של המזונות המשלימים הראשונים הן כדלקמן:
- בעוד הנקה, היכרות עם מזונות אחרים יכולים להתרחש לא לפני 5-6 חודשים;
- עם האכלה מעורבת או מלאכותית - תוך 4-5 חודשים.
התפריט הראשון עבור הקטנים
חשוב מאוד להציג נכונה את הפיתיון הראשון תוך 4 חודשים, החל ממוצרים כגון purees ירקות, מיצי פירות, דייסות חלב.
מחית הירקות של הילדים מיוצרת מירקות, למשל, קישואים או תפוחי אדמה, וניתנת בהתחלה כפית אחת. בהעדר תגובה שלילית (נפיחות, תסכול, אלרגיה), חלק גדל בהדרגה, לחלוטין להחליף אחד האכלה. לאחר כמה שבועות, מרכיבים נוספים (גזר, כרובית, ברוקולי) מתווספים למאכל.
לאחר שהתינוק מתרגל לירקות, אתה יכול להזין דגנים ללא גלוטן (אורז, כוסמת, תירס). כאשר הילד יונק או מעורב , עדיף לקחת דגני חלב ולהכין אותם לחלב אם. העיקרון של המבוא של דייסה דומה ירקות.
עם טיפול מיוחד, אתה צריך לטפל המבוא של מיץ פירות, שכן מוצר זה גורם לעתים קרובות אלרגיות ונפיחות. הבטוחה ביותר לילדים קטנים היא מיץ תפוח ירוק.
כמובן, זה לא מומלץ להציג מזון משלים ב 4 חודשים אם התינוק עולה במשקל, פעיל בפיתוח הנקה מלאה.
אין צורך להוסיף מזון חדש לתזונה לאחר החיסון או במהלך תקופת המחלה.