אדם שחווה כאב באופן קבוע בעמוד השדרה הצווארי הופך עצבני ועצבני. לעתים קרובות הכאב מלווה בחילה, סחרחורת וניידות מוגבלת. מה אם יש לך כאב צוואר הרחם? קודם כל, לגלות את הסיבה!
כיצד להקל על כאבים ב osteochondrosis של אזור צוואר הרחם?
עמוד השדרה הצוואר מורכב משבע חוליות, לשני החלקים העליונים יש מבנה מיוחד, המאפשר לנו להטות את הראש קדימה, אחורנית לצד אל צד. זהו המקום הנייד ביותר של עמוד השדרה כולו, ולכן הפגיעים ביותר. בעמוד השדרה הצווארית לעתים קרובות יותר מאשר באחרים:
- מתיחה;
- פציעות;
- שינויים ניווניים של דיסקים בין-חולי;
- דלקת פרקים;
- ארתרוזיס.
אבל בכל זאת הסיבה השכיחה ביותר של כאבים בצוואר - osteochondrosis. מחלה זו מובילה למגבלה משמעותית של תנועות הצוואר, הסימפטום העיקרי שלה הוא כאב כואב, אשר גדל עם מיקום מסוים של הראש. כאב כזה בעמוד השדרה הצווארי הוא אות שהגיע הזמן להתייעץ עם מומחה. כדי לפנות לשירותים של מטפלים ידניים ומרפאים מסורתיים לפני ביצוע בדיקת MRI , או לפחות צילום רנטגן במספר תחזיות, זה בלתי אפשרי בכל מקרה. אם osteochondrosis הוא מסובך על ידי שבר, תנועה אחת לא נכונה של המעסה יכול לגרום לשיתוק.
בדרך כלל, עם osteochondrosis, הרופא קובע את הטיפול כגון:
- משככי כאבים להסרת כאב;
- נוגדי דלקת לא סטרואידים לחזרת ניידות;
- chondroprotectors לחיזוק סחוס ודיסק בין-חולי;
- תרגיל טיפולי למניעת הישנות.
טיפול בכאב בעמוד השדרה הצווארי
אם אין הזדמנות מיידית לראות רופא, אתה יכול להקל על המצב קצת לבד. תחושה של כאב חד בצוואר, או כאבים באזור cervicothoracic, אתה צריך לגלגל רול מגבת אמבטיה, על 15-20 סנטימטר קוטר, שוכבים על הרצפה על הגב ומניחים את הגליל בדיוק במקום העיקול הפיזיולוגי מתחת לצוואר. במצב זה, הכאב חייב לשקוע. הרגשת הקלה? לפיכך, הבעיה יכולה להיפתר מעצמה. כדי להסיר את הכאב במקרה זה יעזור Menovazine וכל תרופה אנטי דלקתית אחרת. בעתיד תצטרך
- אין לשבת זמן רב במצב לא נוח, מעת לעת לשנות את המיקום של הגוף במהלך העבודה.
- לאחר שעה או שעתיים, לעשות קצת להתחמם - להניף את הידיים, ראש מסודר פונה מצד לצד להטות קדימה ואחורה. תרגילים אלה לא רק יש השפעה מועילה על עמוד השדרה, אלא גם לחזק את זרימת הדם של המוח, לשפר את הראייה.
- לאכול יותר צ 'ילי, jellies ו מזונות עשירים pectins.
- לישון על כרית נמוכה אך מוצקה.