נשים יפות רבות אשר בקרוב מתכונן להיות אמהות, תוהים אם נשים בהריון יכול לאכול מלון. במאמר זה ננסה להבין את הנושא.
האם אני יכול לאכול מלון במהלך ההריון?
רוב הרופאים המודרניים מאמינים כי מלון במהלך ההריון הוא מוצר שימושי מאוד. לא מפתיע, כי מלון זה מכיל כמות גדולה של חומצה פולית, ויטמין C, בטא קרוטן, כמו גם יסודות קורטיק כגון ערך כמו נתרן, אשלגן, מגנזיום, ברזל וסיליקון.
הודות לנוכחותם של מרכיבים אלו, מלון הוא תרופה טבעית יעילה במיוחד ללחץ ועייפות, נדודי שינה, עצבנות יתר ומחלות אחרות, המלוות לעיתים קרובות את תקופת ההמתנה של התינוק, במיוחד את הטרימסטר הראשון שלו.
יחד עם זאת, אמהות לעתיד צריך לטפל זה ברי מאוד בזהירות. אז, כאשר עונה על השאלה, אם אפשר לאכול מלון במהלך ההריון, יש צורך לשקול את הניואנסים הבאים:
- ברי זה יש תכונות משתן, ולכן זה יכול להגביר באופן מוגזם את הנטל על מערכת השתן;
- אם אתם אוכלים יחד עם מוצרי חלב, זה יכול לגרום לשיבוש של מערכת העיכול;
- שכן כל המלונים מכילים כמות גדולה של סוכר, הם לא צריכים להיות נצרך על ידי אנשים עם סוכרת;
- בנוכחות דלקת קיבה, כיב פפטי וכל זיהומים במערכת העיכול, השימוש במלונים חייב להיות מוגבל לחלוטין;
- מאז זה עסיסי טעים ברי הוא די קשה לעכל, זה חייב להיות אכלו בנפרד מנות ומאכלים אחרים. רוב תזונאים משוכנעים כי במהלך ההריון, מלונים ניתן לאכול לא לפני 2 שעות לאחר אכילה, ועל קיבה ריקה להשתמש ברי זה אסורה לחלוטין.
לכן, כדי לאכול מלון בתקופה של ציפייה של הילד זה אפשרי, אבל זה צריך להיעשות בזהירות. בהיעדר התוויות נגד, יום יכול לאכול לא יותר מ 200 גרם של ברי זה, ועל נוכחות של כל מחלות כרוניות לפני אכילה זה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך.