טיפול נאות השיניים היא ערובה לבריאות שלהם. חיוך יפה ושיניים בריאות הן תכונה חיונית של ילדה מודרנית. לכן, היום אנחנו רוצים לדון על הנושא של איך לצחצח שיניים. ואף על פי שרוב האנשים בשאלה "איך לנקות את השיניים?" עם תשובה ביטחון: "בוקר וערב", זה לא אומר שהם באמת יודעים איך לעשות את זה. בואו נסתכל על המצבים הנפוצים ביותר.
איך אני צריך לצחצח שיניים? מקרה כללי
העובדה שאתה צריך לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה, אתה בטח שמעו יותר מפעם אחת מתוך פרסומות. אבל פרסום - פרסום, הם צריכים למכור לך יותר פסטות, מברשות מסטיק, בלי לחשוב על ההשלכות. רופאי שיניים ממליצים גם צחצוח השיניים פעמיים ביום. בבוקר, לפני הארוחה הראשונה, ובערב - לפני השינה. יש אנשים שמעדיפים לצחצח שיניים אחרי ארוחת הבוקר. זה לא נכון, כמו הרבה חיידקים צוברים במהלך הלילה על השיניים, ובמהלך הלעיסה הם הולכים עם האוכל לתוך מערכת העיכול, אשר יכול להוביל למחלות שונות במערכת העיכול. לאחר אכילה, לשטוף את הפה עם מים. מסטיק משמש רק כמוצא אחרון (שוב בשל השפעתו השלילית על דרכי העיכול).
אז, תזכורת איך שצריך לצחצח שיניים:
- צחצחו שיניים במשך 3 דקות לפחות.
- כאשר צחצוח השיניים שלך, אתה צריך להזיז את המברשת, הן במישור האנכי במישור האופקי, וגם ביצוע תנועות מעגליות.
- ככלל, הם מתחילים לצחצח את השיניים שלהם מן החותכות העליונות, בהדרגה פונה אל הכלבים, ורק אז אל השיניים האחוריות. אז באותה דרך יש לחזור על הלסת התחתונה. כאשר הצד החיצוני של השיניים הוא ניקה, ללכת פנימה. זה צריך להיות תשומת לב לא פחות מאשר חיצוני. ואחרי הצד הפנימי, להבריש את צמרות השיניים.
- אחרי שיש לך מברשת השיניים שלך, ללכת לניקוי הלשון. מניפולציה זו נעשית ללא הדבק עם מברשת שיניים אחת בלבד. לשם כך, עליך להסיר את הלוח מהלשון, אם זמין. אין לנקות את השורש של הלשון, זה יכול לגרום רפלקס קומי.
- אנחנו מסיימים את ניקוי השיניים עם שטיפת פה.
איך אני לנקות את השיניים עם הפלטה?
התדירות של צחצוח שיניים עם הפלטה נשאר זהה, אבל טכניקת הניקוי משתנה במקצת. כאשר צחצוח השיניים, מברשת השיניים צריך להיות ממוקם בזווית של כ 45 מעלות את השן. בדרך זו ניתן לנקות את השן היטב ולקבל את הזיפים של המברשת לזווית המגע בין השן לבין סוגר. אנחנו מצחצחים את השן מלמעלה, ואז מלמטה. אל תשכח את החלק האחורי של השן.
איך לצחצח שיניים עם מברשת חשמלית?
אם לצחצח שיניים עם מברשת חשמלית, אז אתה בעצמך לא צריך לבצע תנועות ניקוי. כל מה שאתה צריך זה להפעיל את המברשת, וכן לסירוגין לשים את זה לכל שן. והמברשת עצמה תעשה כל מה שצריך. ואתה רק צריך לצפות כדי לכסות את כל השטח של השן.
כיצד לנקות את השיניים עם חוט דנטלי?
צחצוח שיניים בשיניים לאחר צחצוח השיניים באמצעות מברשת והדבקה. כדי לעשות זאת, אתה לא צריך חתיכה גדולה של חוט דנטלי (כ 50 ס"מ).
איך לצחצח שיניים עם אבקת שיניים?
כדי לעשות זאת, להרטיב כמות קטנה של אבקת שיניים עם מים, כך זה הופך להיות כמו slurry עבה. ואז slurry זה מוחל על מברשת השיניים, ולאחר מכן פועל כאילו צחצוח השיניים עם הדבק. לאחר אבקת השיניים, הפה צריך להיות שטוף בזהירות קיצונית.