הזמרת, הרקדנית והכותבת של סיירה, בת ה -31, ילדה בחודש שעבר ילדה שנייה - נערה בשם סיינה. על אף אירוע משמח זה, זמרתה זכתה ב -27 קילוגרמים נוספים במהלך הריונה. היום נודע כי Siare כבר הצליחה לרדת במשקל ב 9 ק"ג, והיא בשמחה מספרת על זה למעריציה.
הזמרת חוזרת לצורתה
היום, הזמרת בת ה -31 שמחה את המעריצים שלה בתצלום ובפרסום מעניין בדף שלה באיסטנאם. התמונה שציארה פרסם, צולמה מספר ימים לפני הלידה השנייה. על הזמרת ניצבת שמלה קצרה, עומדת ליד החלון, שממנו נשקף נוף מרהיב של האוקיינוס. מתחת לתצלום רשם קיארה את הכתובת הבאה:
"אני אדם עקשני ותכליתי למדי. בגלל זה הגוף שלי לא יחיה 27 ק"ג, אשר התיישבו בי במהלך ההריון. היום אני רוצה להוכיח לכולם שמלותי אינן צעצועים. בחודש הראשון לאחר הלידה הצלחתי לאבד 9 ק"ג! בשבילי, זוהי תחילת הניצחון. אני בטוח שזה יהיה אפילו טוב יותר. כדי לדבר על איך אני מתכוון לשים את עצמי בכושר, החלטתי לנהל דו"ח צילום שבועי עם משקולות שלי ואני על אותם. בשבוע הבא אני רוצה לאבד 4.5 ק"ג. אני מקווה שאצליח ".
- טיילור סוויפט בפעם הראשונה זה שנתיים פורסם
- קיארה הפך לשגריר פנדורה
- קיארה שיתף תמונה של ראסל וילסון ובתם
Ciara יש ניסיון לאבד משקל
הזמרת בת ה -31 היא לא הפעם הראשונה שבה היא צוברת עודף משקל. במהלך ההריון הראשון, כאשר נשאה את בנו של Futher, השחקנית התאושש יותר מ -30 ק"ג. לאחר מכן הצליח Ciara לרדת במשקל ב -27 ק"ג ב -4 חודשים. אחרי זה, היא אמרה למעריצים וכל מי שרוצה לרדת במשקל, על מה שהיא עשתה עם עצמה כדי להשיג מטרה זו. זה מה שמילים היו בפניה לאוהדים:
"הלידה הראשונה היתה קשה בשבילי. זמן מה לאחר מכן, לא יכולתי להעביר באופן פעיל לשבת על דיאטה. עם זאת, ברגע שהרופא הרשה לי לעשות את זה, לא היססתי. כמעט מיד לאחר הדיווח של הרופא על האפשרות של מאמץ פיזי, חזרתי לחדר הכושר. השיעורים נמשכו כשלוש שעות. הכל התחיל עם העובדה שאני ביליתי שעה עם המאמן, נושאת משקולות ותרגילי ביצוע על קבוצות שרירים שונות. לאחר מכן, הלכתי על ההליכון ועל אופניים, מסדיר את עצמי cardio. זה נמשך כשעתיים.באשר לתזונה, זה היה ממש קשה. לומר שאני לא רוצה לאכול משהו מאוד טעים הוא להיות ערמומי. באמת רציתי, אבל המנטרה הידועה עזרה לי: "האוכל לא יסתלק בשום מקום". זה היה אורח חיים זה שאיפשר לי להיפטר קילוגרמים מיותרים. "
חוץ מזה ארגון ותכליתיות, Ciara יכול להתפאר תמיכה במשפחה. לאחרונה, בעלה ראסל וילסון אמר כי בכל דבר יתמוך אשתו, ללא קשר מה הנושא ישפיע על ההחלטה. בנוסף, הוא חזר ואמר שהוא מעריץ את קיארה, ולא רק את הופעתה, אלא גם את היכולת לקבל את ההחלטות הנכונות.