שיחה במהלך השינה היא הפרה שבדרך כלל מתרחשת אצל ילדים. אבל אדם מבוגר יכול להתמודד עם תופעה כזו. לפי המחקר, רק חמישה אחוזים מתושבי העולם מושפעים מהתמוטטות. בדרך כלל, התנהגות זו במהלך השינה בלילה הוא מזיק לחלוטין עבור האדם. אבל לאחרים זה יכול לגרום לאי נוחות מסוימת, שכן שיחות יכולות להיות רם מספיק ואפילו לפעמים להיכנס לצרחות. כשנשאל מדוע אנשים מדברים בשנתם, מומחים הלומדים הפרעות שינה אומרים שזה אחד הביטויים של הלם רגשי מנוסה, מתח מוגזם או מתח . עם זאת, זה לא הגירסה היחידה.
למה אדם מדבר בחלום - סיבות
לעתים קרובות, הפרת השינה, המתבטאת בשיחות, ילדים צעירים פגיעים. פסיכולוגים מאמינים שחריגה כזו מאפשרת להם להסתגל ביתר קלות לעולם הסובב אותם. תגליות חדשות ורגשות צבעוניים - זה כל מה שגורם לילדים לדבר בזמן השינה.
אצל מבוגרים, הסיבות העיקריות לדבר בחלום הן פחדים, סיוטים והפרעות. כך האדם יכול למלמל, משהו ללחוש, או בקול רם לצעוק. הוא האמין כי תוקפנות בחלומות משקף את הטבע האמיתי של אנשים. כך הם נרגעים בלילה, אם במהלך היום הם נאלצו לרסן את רגשותיהם השליליים.
כמו כן, אדם יכול לדבר בחלום תחת השפעת סמים. כדי להחמיר את המצב יכול צמרמורת, חרדה מוגברת, מצבי דיכאון מחלות נפש שונות.
למה עוד יכולים אנשים לדבר בחלום:
- הניתוח יכול לבוא לידי ביטוי עם עייפות חמורה או חוסר כרונית של שינה;
- אולי, אדם סובל מהליכה;
- רגשנות מופרזת יכולה גם לגרום לשיחות כאלה.
איך להפסיק לדבר בחלום?
- אולי כי בעיה כזו נעלמה, אתה צריך להביא את המצב הנפשי שלך בחזרה לקדמותו. בשביל זה זה שווה
השתמש במהלך השבוע broths מ עשבי תיבול מרגיע, כגון מנטה, ולריאן או שומר. - שעתיים לפני השינה, רצוי לסרב לצפות בטלוויזיה ובמשחקי מחשב.
- יש צורך לנטוש הרגלים רעים, את השימוש של מזון בריא.
- אם שיחות מלווה בתוקפנות, גירוד שיניים ואדם לא יכול להתעורר במשך זמן רב, עדיף להתייעץ עם רופא. המומחה יקבע תרופות נויטרופיות, כמו גם תרופות המעודדות פעילות מוחית.