כיצד לטפל arthrosis של כף הרגל בבית?

Arthrosis של כף הרגל היא אחת המחלות הנפוצות ביותר, אשר נפוץ יותר אצל נשים ומשפיע על השטח של בהונות גדולות. ישנם גורמים רבים למחלה זו, וביניהם:

• לובשת נעליים לא נוחות;
• מאמץ פיזי מוגזם;
• עודף משקל;
• פאתולוגיות כרוניות שונות.

האם יש צורך לטפל arthrosis?

לא לשים לב לתחילת ארתרוזיס קשה, למרות שרבים פשוט מתעלמים מהתסמינים הראשונים שלה, שעדיין אינם גורמים לאי נוחות משמעותית (כאב תקופתי במפרקים בכף הרגל, עקצוץ, נפיחות).

טיפול התחלתי של ארתרוזיס בשלב מוקדם מסייע לעצור את התהליך הפתולוגי ולמנוע השלכות חמורות. לשם כך, הסימפטומים הראשונים צריכים להיות מופנית לרופא אשר יבצע פעולות אבחון, לקבוע את היקף הנגע לקבוע את הטיפול המתאים. ככלל, אתה יכול לטפל arthrosis ללא מעצורים של כף הרגל בבית, שנצפה מעת לעת על ידי מומחה.

טיפול arthrosis של כף הרגל בבית

בהתחשב כיצד לרפא arthrosis של כף הרגל בבית, קודם כל, יש לשים לב להמלצות כלליות המסייעות לעצור את ההשפעות של גורמים שליליים. אז, נשים הסובלות ארתרוזיס ברגל צריך:

1. הפחיתו את העומס הפיזי על הרגליים וסרבו ללבוש נעליים צמודות עם עקבים גבוהים. יש להעדיף נעליים רכות המספקות גישה רגילה לחמצן ולא לסחוט כלי דם. עדיף לרכוש נעליים אורתופדיות מיוחדות או מוסיף אורתופדי.
2. אם אתה סובל מעודף משקל , אתה צריך לעקוב אחר דיאטה כדי להפחית את זה, אשר תפחית את הנטל על המפרקים. מומלץ לכלול עוד ירקות ופירות בתזונה, לסרב מזונות שומניים, מטוגנים, מזונות מעושנים וממתקים. מאכלים שימושיים הם אלה המכילים ג'לטין.
3. כדי לשפר את הניידות של המפרקים, מומלץ להשתמש בתהליכים טרופיים, בנורמליזציה של רקמת השריר, בעיסוי מיוחד ובתרגילי התעמלות. נהלים אלה יכולים להתבצע באופן עצמאי לאחר התייעצות עם מומחה מנוסה.
4. ביעילות עם ארתרוזיס של כף הרגל לעשות אמבטיות חמות עם מרתח של מחטים, ברדוק, סאבלניק, עלי דפנה, וכו 'אתה יכול גם ליישם בלילה דוחס מן העלים מחית של ברדוק מרוח בדבש. זה עוזר להפחית את הדלקת, לנרמל את חילוף החומרים.

טבליות עם arthrosis של כף הרגל

אין לוותר על ארתרוזיס וללא נטילת תרופות, שעיקרן תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידאליות, המשמשות ביתר קלות בבית בצורת טבלט, כמו גם בג'לים ומשחות. שקול כיצד לטפל בדלקת מפרקים ובארתרוזיס של כף הרגל (שמות התרופות הנפוצות ביותר):

• קטופרופן;
• דיקלופנק;
• איבופרופן;
• Piroxicam;
• Indomethacin et al.