לעתים קרובות יש מצבים כאשר מתעוררת השאלה, מה לעשות כדי לשכוח את אהוב? סיבות הפרידה עשויות להיות שונות, אבל בסופו של דבר יש צורך להשלים עם הרעיון שהאיש הזה כבר לא על הדרך. עצה של פסיכולוג יגיד לך איך לשכוח את אהוב שלך ולעזור לך להתגבר על ההפרדה קלה יותר.
האם אפשר לשכוח את האדם שאתה אוהב?
בפעם הראשונה לאחר הפרידה, כל החלומות והמחשבות מוקדשים רק לו. מסביב מזכירים את היחסים מומס: מתנות, מוסיקה, מקומות מנוחה ועוד דברים רבים. הזיכרונות האלה מכאיבים מאוד, הם גורמים לדמעות וייאוש, ולכן צריך להפסיק את הסבל שלך בהקדם האפשרי, להתחיל לחיות היום. שכחה של אדם אהוב היא אפשרית, בשביל זה חשוב לדעת איך להיפרד מאהבה הקודמת, כך שתהליך הפרידה הוא הכי חסר כאב.
מה אוכל לעשות כדי לשכוח אדם אהוב?
בהחלט לא צריך לשקוע את האבל ביין. אלכוהול רק יעזור זמנית להפחית את הסבל, אבל לא יפתור את הבעיה עצמה. אתה לא צריך גם לחפש חברה עבור מזל רע, כי במקום לצאת ממצב של דיכאון, תוכלו להיכנס לזה ביחד. אל תשתמשו בטקסים קסומים, משום שהתוצאה שלהם מוטלת בספק. עד כה, בפסיכולוגיה, יש רשימה של פעולות ספציפיות מאוד שמטרתן להבין איך לשכוח אדם אהוב.
ראשית, יש צורך לקבל את העובדה כי לא יכול להיות המשך של הקשר עם האיש הזה, אבל אין רצון לסבול ממך. שנית, חשוב לנקות את החלל עבור החיים החדשים שלך. אתה יכול לדמיין כמה טוב אתה יכול לצפות בעתיד, אם אתה זורק קשרים מיותרים מתוך הראש שלך. בוודאי לפני המוני של מכרים מעניינים חדשים, נסיעות, צמיחה בקריירה, מחקרים מעניינים או חיי משפחה עם גבר אחר. להתחיל חיים חדשים יעזור רק דחייה חדה של חיים קודמים. יש צורך להיפטר מכל אנשי הקשר, דברים אישיים ומתנות, גם אם זה קשה.
שלישית, חשוב להסיק מסקנות על ידי מתן תשובות לעצמך לשאלות: "מה האיש הזה הביא לחיי?", "למה הוא נפגש בדרכי?", "מה הם נתנו לי את הקשר הזה?" ועוד רבים אחרים. אם אתה לא מסיק מסקנות, המצב עלול לחזור. לאחר מכן, כדאי למצוא את הצד השלילי של המאהב לשעבר שלך. יחסים לא יכול להיות אידיאלי, מנסה לזכור מצבים כאשר אתה נפגע, לא נעים או לא נוח. נשים רבות, מתעלמות כלל זה, לשמור בזיכרונות רק את כל הטוב, וכתוצאה מכך סובלים מאהבה נכזבת במשך שנים.
איך לשכוח אדם, אם אתה באמת אוהב?
להיפרד ממנו, הוא חלק מהעבר שלך, לא יותר. כדאי להבין שאין פשוט מקום ליחסים נפלאים חדשים, בעוד שהזקנים נמצאים בלב. חשוב לדבוק בעיקרון שהכל קורה רק לטובה.
אתה יכול לנסות לקבל מוסחת על ידי כובש את עצמך עם משהו חדש ומעניין. זה לא אומר שאתה צריך לצלול לתוך העבודה מכף רגל ועד ראש, אתה צריך להיות בין אנשים, עושה משהו יוצא דופן על עצמך. זה יכול להיות תחביב חדש, בידור, נסיעות וכן הלאה. כל משבר הוא רק דרך הזדמנויות חדשות.
התרופה הטובה ביותר היא כל הזמן. אם תשחרר את המצב בשחייה חופשית, הזמן ישתלט על ההגה. לא קרה אסון, רק עוד שלב חיים עבר, ויש עוד הרבה צעדים חדשים קדימה, אשר ניתן להגיע רק על ידי נקיטת צעד בטוח קדימה.