איך להפסיק לקנא?

הנושא המוכה של שיחות הנשים, הבעיה שהיתה, תהיה רלוונטית כל עוד אנחנו קיימים. פגוש, גבירתי קנאה ונושאים נאמנים שלה - חרדה, ייאוש התמוטטות עצבים.

למה אנחנו מקנאים, אפשר להיפטר מקנאה אסון ולפעמים אפילו חסרת טעם, כדי להגן על עצמנו ועל הבריאות שלנו - זה אנחנו צריכים להבין.

אהבה, אנוכיות או חוסר ביטחון? ..

אל תמהר להיפטר מהרגשה כואבת וכואבת זו. לפני שאתה מפסיק לקנא במישהו, אתה צריך להבין את הסיבות לקנאה. עצם תחושת הקנאה היא התוצאה הסופית של פעולת גירויים מסוימים. אנו נלחם עם האחרון.

האויב צריך להיות מוכר באופן אישי, ולאחר מכן יהיה קל יותר לקבוע את האפשרות של "לחימה".

1. אנחנו מקנאים כשאנחנו אוהבים. והאם זה לא כמו ההשתוללות של מטורף? היכן הקשר בין "אהבה" ל"קנאי "? טיעון כזה מופיע כאן, קרוב לוודאי, כתירוץ וכסיקור כלשהו לגורמים האמיתיים לקנאה. אהבה היא בראש ובראשונה רצון לטפל באדם אחר, להיות מעורב בחייו. אהבה אינה מקנאת קנאה. אתה יכול לפגוש אדם שבאמת אוהב, אבל הוא זר לחלוטין לתחושת הקנאה.
2. אנוכיות וקנאה. זה מעניין, אבל האם יש משהו משותף בין המושגים האלה? קנאה היא הרשעתו של אדם בתגובת תשומת לב אמיתית או דמיונית לאדם אחר. כשנראה לנו שהאהבה המתוקה מתעניינת במישהו, אנחנו מקנאים בחדות, כך זה כואב לנו יותר. אולי זה באמת נראה לנו, אתה חושב, הדמיון הושמע, אבל אנחנו לא מנסים להבין את זה. במקרה זה, עבורנו, חשוב לא כל כך את תוקפו של הקנאה שלנו, הלימות שלה, כמו האיום של ניסיונה על "רכושנו". אז לומר, שלי לא לגעת, לא לתת שלה. אנוכיות בשמן רזה. כמובן, כולנו אנוכיים מן הטבע, כולנו רוצים את הטוב ביותר עבור עצמנו. עם זאת, בחלק, מידת האנוכיות היא פשוט "מחוץ בקנה מידה", מה שהופך את החיים מאוד קשה.
3. חוסר ביטחון וקנאה - זה כבר מעניין. שום דבר לא יכול להיעזר, אם אנחנו מקנאים, אז אנחנו מפחדים. ואנחנו חוששים, ככלל, של חוסר ודאות, ולעתים קרובות יותר בתוכנו. לא מספיק חכם, יפה, טוב, ופתאום יש מישהו יותר טוב ממני - במסקנות כאלה חוסר הביטחון שלנו עצמו שבו אנו חייבים להילחם באה לידי ביטוי. מעריך את עצמך במבט מבחוץ, נסה לתת לעצמך הערכה אובייקטיבית. אם זה לא הערכה עצמית נמוכה (במקרה זה, קריאת ספרות מיוחדת, הדרכה פסיכולוגית, וכו '), ואם יש באמת חסרונות רציניים, להתחיל לעבוד על עצמך. כמו שאומרים, אין גבול לשלמות. צור את עצמך - את המראה שלך ואת העולם הפנימי שלך. "צבע" את עצמך עם צבעים חדשים, בהירים, להיות מעניין יותר עבור עצמך, לפתח. אז תהיו בטוחים יותר בעצמכם, מעניינים יותר עבור אדם אהוב, והשאלה איך להפסיק לקנא באדם אהוב, תיראה לכם מגוחכת ומגוחכת. מי יוותר עכשיו על אישה כזאת אופנתית? ..

פתרונות פרטיים במקרים תכופים

איך להפסיק לקנא כאשר, כמו, יש תירוץ - נשקול את המצבים הנפוצים ביותר.

1. איך להפסיק לקנא בעבר. הניסיון של מערכות יחסים קודמות הוא לא יסולא בפז. אנחנו צריכים לכבד אנשים, להיות אסיר תודה על מה שהם לימדו אותנו, לא להתבייש טעויות שלהם. אבל מה לעשות כאשר העבר לא מרפה ממישהו שאנחנו אוהבים? אם המאהב שלך מתקשר עם החברה לשעבר שלו, כאשר בעיקרון הם לא לאגד שום דבר, ואז להיות בכוננות. ראשית, כנראה אחד מהם (או החבר שלך או החבר לשעבר שלו) עדיין מקווה תקוות לעתיד המבריק שלהם. שנית, כדי למצוא את ההווה, אתה צריך לשחרר את העבר, ומאחר ששני אלה לא נותנים לו ללכת, אתה תהיה מקנא עד זקנה. כן, כאילו לבדי לא קינאתי ...

   מצב אחר הוא כאשר אהובך כבר היה נשוי (או אפילו לא היה) ועם תשוקה לשעבר הם מחוברים על ידי חינוך שלו, או ליתר דיוק, את הילד שלהם. במצב דומה, יהיה לך קשה. הכל יהיה תלוי בהלימותה של האשה לשעבר, על חייה האישיים המבוססים, על היחסים בין בני הזוג לשעבר ועל יחסיכם עם הילד של המאהב. שרשרת היחסים קשה למדי. חשוב לבנות, להעריך ולהבין אותו כראוי. והכי חשוב, חשוב לקבל את הנסיבות ולפייס עמם. אם אתה אוהב ואוהב אותך - זה שווה לדאוג?

2. איך להפסיק לקנא בחבר. אם נערה מקנאה בחברה שלה, אז הגיע הזמן להודות כי אותו חבר כבר מזמן חדל להיות "ידיד". יש סבירות גבוהה כי אין לך רגשות ידידותיים כלפיו, אבל רגשות אהבה. אולי הרגשות האלה הם הדדיים, ובמקרה כזה אנחנו חייבים לקחת את "שור על ידי הקרניים!" רק בתנאי אחד שזה לא מחאה על ההערכה העצמית והאנוכיות שלך, אלא על תחושה אמיתית ואמיתי של אהבה. עם האנוכיות שלך, למיין את עצמכם לא להפריע לחבר שלך.
3. איך להפסיק לקנא הבחור לשעבר. ענה על שאלה אחת - האם אתה עדיין אוהב? אם אתה רוצה, ואז לדבר עם לשעבר שלך. מי יודע, אולי שניכם טעיתם כשפרדתם ועכשיו שניכם סובלים. כנראה, כל אתה עדיין יסתדר. אם האקס שלך מאושר עם אחר, ואתה מעונה על ידי קנאה - אתה צריך לתת לאיש ללכת. סוף סוף, קח את החיים האישיים שלך, מספיק כדי להביט לאחור. מה שהיה - לכל אחד מכם יש זכות לאושר, אפילו עם אדם אחר.
4. איך להפסיק לקנא אחרי בגידה. בגידה היא הזדמנות מושלמת לקנאה. אבל אל תבדר את עצמך עם האשליה שאתה יכול לשכוח את זה. סלח - אולי, אבל אל תשכח. מסיבה זו, הקנאה תהיה תמיד בן לוויה נאמן שלך. או כל עוד היחסים עם מי שינה אותך, לא יסתיים. ללא שם: מעל האחרון - חושב, אולי כדאי לסיים אותו בכל זאת? האם אדם זה ראוי לדמעות, לעצבים ולבריאות הבריאות?

שאלת הבגידה היא נושא נפרד, שבו אנחנו צריכים להבין, ואני מקווה, נצליח. באשר לקנאה, הנה אתה בוחר את עצמך - או לשמור על עצמך תחת שליטה, להילחם "לטפל" זה, סוג של מחלה, או ממש מעבר לפינה אבחון מראש של רופא - נוירוזה.

אז לטפל בעצבים שלך.